Aturan Sukses 70/20/10: Lakukan Pekerjaan Penting atau Tidak Sama Sekali | oleh Niklas Göke

Aku p Manusia, sebuah film Kung Fu tentang guru seni bela diri legendaris dengan nama yang sama, mendapat peringkat delapan dari 10 yang mengejutkan di IMDb dan dianggap sebagai kultus klasik di kalangan penggemar. Film ini berdurasi hampir dua jam, tetapi jika Anda membaca sekilas, Anda akan melihat sesuatu: Tidak banyak perkelahian.

Bukankah itu tentang film Kung Fu? AplikasiSebuahjarang. Anda akan melihat sang master minum teh, membantu teman-temannya, dan berjuang dengan kehidupan sehari-hari. Anda akan melihatnya merenung tentang politik, tentang perang, dan tentang filsafat. Anda akan melihat pelatihan Ip Man dan menghabiskan waktu bersama keluarganya.

Mengapa orang sangat menyukai film ini jika ternyata hanya ada tiga adegan perkelahian utama? Mereka menyukainya karena setiap bertengkar berarti sesuatu. Ip Man tidak bertengkar hanya untuk berkelahi. Hanya jika pertempuran menghasilkan tujuan yang lebih tinggi, dia akan melepaskan tinjunya: Dalam pertarungan pertama, Ip Man harus mempertahankan rumahnya dari penyusup. Yang kedua, dia membalas seorang teman untuk mengirim pesan. Yang ketiga, dia memberi contoh pemimpin pasukan pendudukan.

Keluarga, kesetiaan, dan budaya. Itulah tema di balik perkelahian Ip Man, dan itu jauh lebih besar dari dirinya sendiri. Ada banyak pelajaran dalam film ini tentang nilai-nilai, tentang kesopanan, dan tentang filosofi Kung Fu yang sebenarnya, tetapi yang utama mungkin adalah: “Jangan bertengkar ketika itu tidak penting.” Fokuskan energi Anda pada rintangan terbesar sehingga Anda dapat mengatasinya saat rintangan itu muncul.

Tersembunyi di garis waktu film terdapat aturan tentang bagaimana Anda dapat melakukannya dalam kehidupan sehari-hari. Sebut saja aturan 70/20/10. Bayangkan, setiap minggu, jadwal Anda akan terlihat seperti ini:

• 70% dari waktu, Anda beristirahat. Anda tidur selama delapan jam dan selama sembilan jam setiap hari, Anda beristirahat secara aktif. Anda menciptakan. Kamu pikir. Anda pergi keluar. Anda menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga dan hanya mencoba menikmati hidup.
• 20% dari waktu, Anda berlatih. Itu lima jam lagi sehari. Saya tau? Satu minggu itu lama jika Anda tahu cara menggunakannya. Anda berolahraga. Anda mendidik diri sendiri. Anda meningkatkan permainan Anda dan mempersiapkan mental untuk apa yang ada di depan.
• 10% dari waktu, Anda bertengkar. Anda menghadiri turnamen. Anda menjalankan maraton. Anda duduk di meja Anda selama delapan jam untuk menyelesaikan proyek. Apa pun yang diperlukan, Anda meningkatkan semua dan menggunakan setiap keterampilan yang Anda miliki untuk berhasil – dan Anda melakukannya selama dua hari delapan jam setiap minggu.

Itu adalah representasi akurat tentang bagaimana Ip Man menghabiskan waktunya. Ini juga kebalikan dari apa yang kebanyakan dari kita lakukan setiap hari: Kita mengorbankan istirahat untuk lebih banyak latihan dan perjuangan. Seringkali, itu adalah kesalahan. Kebalikan dari pekerjaan penting bukanlah pekerjaan yang sibuk – itu istirahat.

Ketika Anda menukar semua istirahat Anda dengan kesibukan, Anda tidak punya energi tersisa untuk melakukan hal yang penting. Ini berlaku dalam pengertian mikro – konsultan yang terlalu banyak bekerja akan membuat kesalahan fatal saat memberikan presentasi kepada klien – serta makro: Jika daftar tugas Anda tidak bertambah, Anda akan cepat membuang satu atau dua tahun. Seperti yang dikatakan pengusaha Sam Altman wawancara dengan podcast Y Combinator: “Sangat mudah untuk menghabiskan satu dekade menjadi sangat sibuk dan stres setiap hari, merasa seperti Anda sedang bekerja sangat keras, dan menciptakan banyak gerakan – tetapi tidak bergerak maju.”

Anda tidak ingin menjadi penantang berkepala dingin, bepergian ke kota baru hanya untuk memprovokasi setiap ahli Kung Fu untuk berkelahi. Saat kita produktif hanya untuk menciptakan gerakan, kita juga melawan kincir angin. Kami melihat setiap tugas sebagai tantangan, dan kami memutuskan untuk menghabiskan 100% waktu kami dalam mode pertempuran atau pelatihan. Tapi, mau tidak mau, kita akan menemui jalan buntu dan menyadari: Kita telah kehilangan arah, dan ketenangan pikiran kita yang menyertainya. Kami begitu marah menggali peluang, kami mengembangkan visi terowongan dan melewatkan gambaran yang lebih besar.

Butuh banyak waktu dan ketenangan untuk mempertahankan pemahaman yang baik tentang gambaran besar tersebut, dan itulah yang diberikan oleh aturan 70/20/10: ruang untuk mengembangkan “mengapa” dalam hidup Anda.

Pada hari-hari yang jarang terjadi, saya menyelesaikan daftar tugas lebih awal. Ketika itu terjadi, saya merasakan tarikan sibuk: Ayolah. Tulis artikel lain. Kirim email lain. Dibutuhkan banyak kemauan untuk menolak, untuk dapat mengatakan: Tidak! Anda hanya sibuk bekerja. Saya tidak akan mengorbankan istirahat saya yang berharga.

Istirahat adalah bagian terpenting dari hari master Kung Fu. Praktik juga penting: Lagi pula, Anda tidak pernah tahu kapan perkelahian akan muncul di depan pintu Anda. Setiap kali tantangan muncul, bagaimanapun, master ingat itu adalah yang perlu tetapi tidak diinginkan. Dia akan segera menanganinya untuk melindungi apa yang dipertaruhkan, tetapi dia tidak akan memperpanjangnya secara sia-sia.

Jangan bertengkar hanya untuk berkelahi. Jangan menjadi film aksi tanpa jiwa. Jadilah klasik kultus. Jadilah master Kung Fu sejati.

Praktikkan aturan 70/20/10, dan ingat kebalikan dari pekerjaan penting adalah istirahat. Selama Anda melakukannya, Anda akan selalu tahu mana yang harus dipilih.