Apa Konsep Jepang tentang ‘Ikigai’ Mengajari Kami Tentang Menikmati Hadiah

Pelajaran dari konsep Jepang ‘ikigai’

Ytelinga yang lalu, selama waktu saya di Jepang, saya pergi ke sebuah bar dengan master dojo tua setelah lima jam pelatihan karate yang intens. Kami segera bergabung dengan seorang guru saingan, dan kedua pria itu, yang telah berlatih bersama sejak kecil, mulai berbagi cerita tentang masa kecil mereka. Karena ingin belajar dari legenda yang hidup, saya bertanya apakah mereka selalu tahu jalan mereka akan membawa mereka ke tempat mereka sekarang.

Keduanya tertawa. Tentu saja tidak, mereka menjelaskan – gagasan tentang satu “jalan hidup” tidak pernah terpikir oleh mereka. Itu adalah konsep Barat. Saya merasa bodoh.

Saya banyak memikirkan momen itu belakangan ini. Saat terkunci, saya mengobrol dengan teman-teman yang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak ingin pergi kembali ke kehidupan “normal” mereka setelah pandemi selesai – bahwa mereka menyadari selama waktu ini bahwa mereka tidak merasa seperti mereka punya tujuan. Tak pelak lagi, percakapan ini membawa saya kembali ke waktu saya di bar dengan para master dojo, dan saat ketika saya belajar tentang konsep Jepang tentang ikigai.

Di barat, ikigai telah dipopulerkan sebagai cara untuk menemukan tujuan. Diagram Venn ini sering digunakan untuk menjelaskan konsep:

Anda seharusnya menemukan sesuatu yang:

• Kamu cinta
• Anda pandai
• Kebutuhan dunia
• Anda dapat dibayar

Tetapi penjelasan ini terlalu rumit. Sederhananya, ikigai adalah apa yang membawa Anda sukacita dalam kehidupan sehari-hari Anda Ini bukan sesuatu yang perlu Anda temukan, melainkan sesuatu yang sudah Anda miliki. Mengetahui cara melihatnya memungkinkan Anda untuk menikmati apa yang Anda lakukan daripada mengejar apa yang Anda pikir Anda sukai.

Di Jepang saja 31% orang pertimbangkan pekerjaan mereka ikigai. Yang lain memilih teman, keluarga, hobi, dan bahkan hewan peliharaan. Ini bukan tentang uang – itu yang penting bagi Anda. Salah satu orang paling bahagia yang saya temui di Jepang adalah seorang tukang pos. Ini tidak selalu merupakan pekerjaan yang prestisius, tetapi ia mencintai setiap saat dalam hidupnya. Dia berkeliaran di sekitar kota mengirim surat dan berhenti untuk mengobrol dengan teman-temannya dan menikmati kehidupan kota. Di malam hari, ia berbagi makan malam dengan keluarganya sebelum pelatihan karate dengan teman-temannya.

Di sini, di Barat, banyak dari kita menetapkan identitas kita ketika kita masih muda dan kemudian dengan kaku mempertahankannya terlepas dari kenyataan bahwa orang berubah. Saya punya teman yang memutuskan pada usia 18 tahun bahwa mereka akan menjadi dokter, menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan gelar mereka, dan kemudian menyadari setelah bekerja di rumah sakit bahwa mereka bukan lagi orang yang sama yang membuat keputusan itu. Namun pilihan karier mereka sangat terikat dengan persepsi mereka tentang diri mereka sendiri sehingga mereka tidak dapat memutuskan hubungan.

Dalam bukunya Homo Deus, sejarawan Israel Yuval Noah Harari menjelaskan bahwa kita sering menceritakan kepada diri kita sendiri sebuah kisah pasti tentang siapa kita, padahal sebenarnya hidup kita bukanlah satu aliran yang berkelanjutan. Saya sendiri memiliki masalah dengan mengikat identitas dan harga diri saya untuk sebagian kecil dari hidup saya: Bertahun-tahun yang lalu, karir karate kompetitif saya berakhir dengan serangkaian cedera serius yang saya terus abaikan. Itu menghancurkan saya. Saya tidak yakin siapa saya tanpa karate. Saya meremehkan segala sesuatu yang hebat dalam hidup saya karena saya begitu terobsesi.

Akhirnya menyadari bahwa otak saya menciptakan narasi yang cacat membebaskan. Itu berarti saya tidak harus setia pada versi diri saya sebelumnya yang tidak ada lagi. Dengan lebih banyak keseimbangan dalam hidup saya, saya dapat menemukan sukacita di mana-mana. Ini telah membuat saya jauh lebih tangguh terhadap kemunduran individu.

Saya ikigai sulit untuk didefinisikan karena ada dalam semua hal kecil. Hari normal saya, sebelum coronavirus, berdiri di atas kereta bersama orang-orang yang berkeringat yang memainkan musik mereka terlalu keras. Tapi itu tidak pernah membuat saya sedih karena saya suka mencoba mengarang cerita orang lain dan apa yang membuat mereka senang. Sekarang saya rindu perjalanan saya.

Tetap saja, aku hanya kikuk menjalani hidup dan menikmati masa kini. Hidup saya bisa sangat berbeda dalam lima tahun, tetapi itu untuk saya yang lebih tua untuk berolahraga. Menjadi perhatian saya ikigai tidak membiarkan yang baik lolos dari jari-jariku karena aku terlalu sibuk meraih yang sempurna.

Dunia sepertinya tidak akan “normal” untuk sementara waktu. Saya memilih untuk memperhatikan apa yang masih menyala hari saya.