[ad_1]
Tiga pelajaran tentang bagaimana menangani kesulitan sambil merasakan perasaan Anda
Saya dulu berpikir ketahanan adalah alat yang tidak saya miliki. Saya bisa menjadi orang yang mudah menangis. Bagaimana seseorang bisa sering menangis dan juga tabah? Ketika kita memikirkan ketahanan, kita membayangkan wajah-wajah tabah, pose kekuatan superhero, dan tinju kemenangan di udara. Jika kita melakukan penelusuran Gambar Google untuk ‘ketahanan’, seseorang yang meneteskan air mata pasti tidak akan muncul.
Saya tidak berpikir seperti itu lagi. Itu reSebuahlisasi yang datang dari waktu dan zaman lebih dari momen aha mana pun, tapi sekarang saya tahu itu – seperti betapa keberanian itu bukan tidak adanya rasa takut – ketahanan bukanlah ketidakpedulian tanpa emosi atau kepositifan yang tak henti-hentinya dalam menghadapi tantangan. Emosi dan ketahanan bisa hidup berdampingan.
Ketika saya perlu mengingatnya, saya beralih ke beberapa peribahasa Jepang favorit saya. Berikut adalah beberapa ungkapan yang telah membantu saya mempertimbangkan kembali seperti apa ketahananan itu, diilustrasikan – mengapa tidak? – oleh monyet di pohon.
猿 も 木 か ら 落 ち る
Setiap orang membuat kesalahan. Ini adalah fakta kehidupan. Profesional, ahli, mentor, dan pemimpin – bahkan orang yang paling memenuhi syarat di bidang dan posisi mereka akan melakukannya mengacaukan sesekali.
Dan jika mereka diizinkan membuat kesalahan, Anda juga. Jatuh mungkin menyakitkan, dan mungkin sedikit memalukan, tetapi itu tidak menentukan harga diri Anda. Mencoba untuk menerimanya untuk apa yang bisa Anda pelajari darinya. Monyet yang jatuh dari pohon tidak ditakdirkan untuk tinggal di tanah selamanya.
柔 能 く 剛 を 制 す
Kekuatan semata mungkin lebih mengintimidasi, tetapi fleksibilitas bisa jauh lebih kuat pada akhirnya. Alih-alih melawan, membungkuk pada apa yang tidak bisa kita kendalikan dapat mencegah kita hancur. Ada waktu untuk berkelahi, ada waktu untuk melepaskan. Biarkan diri Anda fleksibel dengan apa yang datang.
七 転 八 起
Jadi Anda mengacaukannya. Kamu jatuh. Tidak apa-apa. Anda memiliki izin untuk duduk dan menangis, memberi diri Anda waktu pemulihan, dan mencari dukungan serta penghiburan dari orang lain. Tidak perlu terburu-buru. Yang paling penting adalah Anda bangkit kembali pada akhirnya, pada timeline apa pun yang masuk akal bagi Anda.
Itu menunjukkan ketahanan. Anda tidak perlu merendahkan perasaan Anda, atau memutarbalikkan segala sesuatu yang menghampiri Anda. Ketahanan bisa berarti menangis, memproses kesedihan Anda, membungkuk pada kekuatan yang mengancam akan menjatuhkan Anda, dan kemudian, pada akhirnya, memilih untuk memanjat kembali pohon tersebut.
[ad_2]
Source link
