[ad_1]
Di makan malam merayakan wanita di industri TV, Shonda Rhimes mengenang dalam bukunya, Tahun Ya, pembawa acara memanggil nama masing-masing penerima dan berbicara tentang prestasinya. Tanggapan dari masing-masing dan setiap wanita berprestasi ini menangkis atau meremehkan pujian itu.
“Apa yang salah bersama kami?!” tanya sang maestro TV dan showrunner legendaris.
Sketsa ini sampai pada thInti dari buku Rhimes, yang menelusuri eksperimennya selama setahun yang mengatakan “ya” pada peluang dan tantangan yang menghampirinya. Ya, dia merangkul kemungkinan. Tetapi inti dari proses ini adalah penerimaan untuk dilihat sebagaimana adanya, dan memiliki ceritanya.
Tekad Rhimes untuk menerima “setiap dan semua pengakuan atas keangkeran pribadi yang luar biasa dengan kata ‘Terima kasih’ yang jelas, tenang, dan senyum percaya diri dan tidak lebih” adalah ajakan bagi kita untuk melakukan hal yang sama: Menerima pujian. Untuk menerima perawatan. Untuk menerima kebaikan. Untuk membuat lompatan iman.
Berikut adalah beberapa pelajaran penting yang dia berikan selama prosesnya.
Sebagai wanita, kita sering diajari untuk rendah hati. Kita seharusnya tidak terlihat “penuh dengan diri sendiri” atau “lebih baik dari”.
Wanita kuat, secara bergantian, sering dilihat sebagai “pelacur” atau “pemecah bola.” Akibatnya, kita takut sukses dan kuat. Ini mungkin juga menjelaskan mengapa kita biasa merasa tidak nyaman – bersalah atau, entah bagaimana, tidak berharga – saat ditawari hadiah, pujian, atau kenaikan pangkat.
Baru malam ini, ketika saya sedang naik angkutan umum dengan anjing saya, wanita di seberang saya mengeluarkan kantong plastik berlabel “Lamb lung $ 3” dan, dengan izin saya, mulai menawarkan potongan-potongan anjing saya yang bersyukur. Semakin dia memberinya makan, semakin tidak nyaman saya merasa tentang tindakan kebaikan ini, dengan sedikit rasa bersalah. Perasaan itu semakin kuat ketika wanita itu menawarkan agar saya membawa pulang sisa tasnya ketika kami tiba di perhentian saya.
Mungkin karena faktor biaya – bagi sebagian orang, $ 3 bukanlah apa-apa; bagi beberapa orang, itu masalah besar. Tetapi wanita itu tidak akan menawarkan jika dia tidak mau memberi. Mengapa saya merasa tidak nyaman untuk menerima? Mengapa kebaikan orang asing terasa “terlalu berlebihan” untuk diterima?
Ada kerentanan dalam memiliki harga diri kita, apakah kita menerima kesuksesan kita sendiri atau tindakan kebaikan dari orang lain. Itu adalah sesuatu yang banyak dari kita perlu pelajari bagaimana melakukannya.
Saat kita membuat perubahan dalam hidup kita, kita harus bersedia melepaskan beberapa identitas kita untuk mengambil yang baru. Menakutkan. Siapakah saya jika saya berhenti dari pekerjaan, pindah kota, menjual perusahaan saya, atau berhenti makan daging?
Rhimes menulis bahwa, ketika Anda mencoba untuk tumbuh atau berubah, “tidak ada yang berhasil jika Anda tidak benar-benar memutuskan bahwa Anda benar-benar siap untuk melakukannya.” Dia mengacu pada upayanya sendiri untuk menurunkan berat badan, dalam hal ini, tetapi itu berlaku untuk banyak situasi. Dia melanjutkan: “Semuanya terdengar seperti omong kosong sampai Anda berada dalam pola pikir yang benar. Semuanya terdengar seperti omong kosong saat Anda masih sibuk membuat daftar alasan mengapa Anda harus makan seluruh kue. ”
Pada saat yang sama, jika kita “menunggu” sampai benar-benar siap untuk membuat perubahan, kita mungkin tidak akan pernah maju. Jika kita menunggu sampai kita merasa siap, kita mungkin kehilangan beberapa peluang besar. Inti dari mengatakan “ya,” yang ditunjukkan Rhimes kepada kita, adalah bahwa hal itu memaksa kita untuk mengambil risiko di luar zona nyaman kita.
Terkadang kita perlu menyelam dengan keyakinan dan kepercayaan. Terkadang kita lebih siap daripada yang kita kira. Siap atau tidak, aku datang. Anda melompat, saya melompat, Jack.
Seperti yang dikatakan Rhimes: “Kita semua menghabiskan hidup kita menendang-nendang keluar dari diri kita sendiri karena tidak seperti ini atau itu, tidak memiliki hal ini atau hal itu, tidak seperti orang ini atau orang itu.”
Solusinya? “Jangan minta maaf,” dia menginstruksikan. “Jangan dijelaskan. Jangan pernah merasa kurang dari. Ketika Anda merasa perlu untuk meminta maaf atau menjelaskan siapa Anda, itu berarti suara di kepala Anda menceritakan kisah yang salah. “
Saat kita khawatir orang-orang merendahkan kita, kemungkinan penilaian itu berasal dari dalam diri kita sendiri. Dan jika orang benar-benar menilai kita, sebenarnya jarang sekali tentang siapa kita; ini tentang mereka.
Ketika kita menyadari bahwa ketidakamanan kita hanyalah sebuah cerita yang kita ceritakan pada diri kita sendiri, kita dapat mengubah narasinya.
[ad_2]
Source link
