Gunakan ‘Teori Empat Pembakar’ untuk Keseimbangan Kehidupan-Kerja yang Lebih Baik

Anda dapat memiliki segalanya – tidak semuanya sekaligus

“YAnda dapat memiliki apa saja, tetapi tidak semuanya. ” Kemungkinannya adalah, Anda sudah menyadari hal ini. Mungkin dulu hidup Anda 100% dikhususkan untuk bekerja, tetapi kemudian Anda memiliki anak, atau Anda selalu menghabiskan akhir pekan Anda berkumpul dengan teman-teman, tetapi kemudian mulai berfokus untuk memulai perusahaan.

Saya lebih suka pepatah: “Anda dapat memiliki segalanya, adil natau sekaligus. ” Baru-baru ini saya mempelajari kerangka kerja yang menggabungkan ide ini ke dalam rencana tindakan yang sangat praktis. Ini disebut teori empat pembakar, dan dapat membantu Anda mengatur pekerjaan dan kehidupan Anda dengan cara yang selaras dengan tujuan gambaran besar Anda.

Bayangkan sebuah kompor gas dengan empat pembakar. Masing-masing mewakili aspek utama hidup Anda: pekerjaan, keluarga, teman, Dan kesehatan. Menurut teori ini, asal muasalnya tidak diketahui tetapi dijelaskan oleh David Sedaris pada tahun 2009 Warga New York cerita, jika Anda ingin sukses di satu area, Anda harus mematikan salah satu burner. Jika kamu ingin menjadi kelas dunia, Anda harus mematikan dua.

Masuk akal. Setiap orang yang sukses harus berkorban dalam hubungan atau kesehatan mereka. Bagi sebagian orang, mudah mematikan pembakar. (Sedaris menulis tentang temannya Pat, yang tidak memiliki kepahitan tentang memutuskan orang tuanya, keduanya pecandu alkohol yang parah.) Tetapi bagi banyak dari kita, pilihan itu terasa mustahil.

Yang membantu saya bukanlah mematikan salah satu pembakar saya, tetapi menyesuaikan semuanya. Saya membayangkan waktu dan tenaga saya sebagai penyimpan gas untuk kompor. Saya memiliki 100% untuk dibagikan: Pembakar mana yang akan mereka gunakan? Saat ini, pembakar saya sekitar 70% berfungsi, 20% keluarga, dan masing-masing 5% untuk kesehatan dan teman. Sungguh bijaksana untuk menuliskannya seperti ini, tetapi ada baiknya mengetahui di mana Anda berdiri. Anda dapat melihat apakah saldo Anda sejajar tujuan Anda.

Bagi saya, memang demikian – untuk saat ini. Ini mengarah ke poin penting: Anda tidak harus selalu terpaku pada keseimbangan yang sama. Kamu bisa mengubah pikiran Anda. Anda selalu bisa mengutak-atik pembakar.

Di posting blog tentang teori, penulis James Clear menawarkan solusi yang berbeda (meskipun tidak sempurna) untuk masalah keseimbangan kerja ini: Anda dapat membuat pembakar Anda tetap berjalan dengan bantuan outsourcing – misalnya, mempekerjakan karyawan tambahan dapat memberi Anda lebih banyak waktu untuk fokus pada keluarga atau kesehatan Anda, atau berbagai perawatan anak opsi dapat memberi Anda ruang untuk bekerja. Atau Anda dapat menerima bahwa Anda akan selalu beroperasi dengan kurang dari potensi penuh Anda di setiap area kehidupan Anda.

Cara favorit saya untuk menyeimbangkan pembakar adalah salah satu yang ditulis oleh teman Clear, Nathan Barry. Dia sadar dia bisa menghasilkan karyanya di musim: “Daripada mencoba melakukan semuanya sekaligus, dedikasikan musim-musim dalam hidup Anda untuk satu hal. Musim pertama karir saya adalah tentang desain. Yang berikutnya adalah tentang menulis. Saya tidak tahu tentang musim yang akan datang. Menjadi seorang seniman? Musisi? Masing-masing ide itu – dan banyak lainnya – membuat saya terpesona. ”

Anda bisa memikirkan hidup Anda di musim juga. Di alam, ada musim sehingga semua hewan dapat menikmati waktunya di bawah sinar matahari. Jika Anda mengatur hidup Anda dengan baik, semua bagian terpentingnya juga akan demikian.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan membayangkan seluruh spektrum kehidupan Anda. Saat Anda muda dan lajang, Anda mungkin ingin banyak fokus pada pekerjaan. Saat karier Anda matang, Anda mungkin menjalankan pekerjaan dengan semangat yang lebih kecil demi kesehatan dan keluarga, dan kemudian mengalihkannya kembali ke pekerjaan amal dan kesehatan seiring bertambahnya usia. Atau Anda bisa mengikuti musim yang sebenarnya. Pakar produktivitas dan manajemen waktu Laura Vanderkam menetapkan tujuan pribadi kuartalan, membuat penyesuaian seperlunya. Mungkin Anda akan menyetel kompor keluarga Anda menjadi 70% di musim semi dan musim panas, tetapi mengubahnya menjadi 50% di musim gugur dan musim dingin.

Jadi, bagaimana Anda menyesuaikan pembakar Anda?