Mengapa Anda Harus Memberitahu Teman Anda ‘I Love You’

Sama pentingnya untuk mengungkapkan cinta kepada teman Anda seperti halnya pasangan atau keluarga Anda. Mungkin lebih.

Itu tekan telepon saya seperti gong simfonik. “Kita harus memberi tahu teman-teman kita bahwa kita mencintai mereka sama seperti kita mengatakannya kepada pasangan kita,” sahabatku, Carmen, mengirim sms kepadaku suatu hari beberapa tahun yang lalu. Pesan itu sekaligus wahyu dan, saya pikir, pada dasarnya benar. Bahwa itu datang dari seorang teman yang, tidak seperti saya, sudah menikah dan orang tua, menjadikannya lebih beresonansi.

Teks itu adalah titik balik. Saya tidak selalu menjadi teman yang paling demonstratif, tetapi membuat pernyataan cinta rutin berubah tidak hanya bagaimana saya melihat persahabatan saya dengannya, tetapi semua hubungan dekat dalam hidup saya. Setelah dua tahun mengatakan “Aku mencintaimu” kepada Carmen dan teman-teman lainnya, sekarang aku melihatnya sebagai kontrak harian atau mingguan untuk jenis hubungan yang tidak diatur oleh kontrak. Ini adalah satu-satunya cara kita harus berkomitmen pada teman-teman terdekat kita – terutama sekarang, ketika kita tidak dapat melihat mereka secara langsung seperti dulu.

Sebut saja hikmat jika Anda mau. Ketika Pastor Time melonggarkan cengkeraman saya dari sisi tebing Young Adulthood, dan saya terjun, berteriak, ke arah lembah How Do You Do, Fellow Kids, rasa terima kasihku atas persahabatan telah meningkat. Atau, setidaknya, saya telah menerima bahwa saya akan membutuhkan semacam jaringan yang terhubung ke lengan untuk mematahkan jatuh.

Jadi saya katakan itu. Tidak dengan setiap pertukaran atau interaksi; mungkin kurang dari setengah. Kadang-kadang itu terjadi setelah bolak-balik cepat, ketika salah satu dari kita harus lari dan mengarahkan perhatian kita. Terkadang, tetapi tidak selalu, ketika kita berpisah secara langsung. Saya mengatakannya lebih banyak pada bulan Maret dan April, bulan-bulan kelabu ambulan merengek dan topeng yang dijahit tangan yang mendesak pengambilan persediaan secara kolektif. Tetapi sekarang ketika saya mengatakannya, kata-kata itu terasa afirmatif – an jaminan masa depan di tengah yang kekal sekarang.

Tidak mengherankan bahwa persahabatan benar-benar baik untuk kita. SEBUAH Studi 10 tahun Australia tentang penuaan menemukan bahwa orang-orang dengan teman paling hidup rata-rata 22% lebih lama daripada orang-orang dengan paling sedikit. Persahabatan, menurut penelitian yang berpengaruh itu, bahkan mungkin lebih vital bagi kesejahteraan fisik dan mental kita daripada hubungan kita dengan keluarga dekat dan pasangan. Mantan Ahli Bedah Umum A.S. Vivek Murthy baru-baru ini membantahnya hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman-teman sama pentingnya dengan ventilator dan vaksin untuk pemulihan global kita dari pandemi.

Sebagian besar kehidupan kita terstruktur, dalam beberapa cara, sekitar minggu kerja penuh waktu, yang hanya menyisakan cukup waktu dan energi untuk cenderung pada hubungan kita yang secara harfiah paling dekat dengan rumah. Tetapi kita perlu melihat “Aku mencintaimu” sebagai investasi tambahan. Dibutuhkan sedikit usaha untuk mengembangkan kata-kata itu sendiri; itu kurang grand gesture daripada janji berulang untuk terus muncul. Mencintai berarti ikut serta, lagi dan lagi.

Sebagai penulis / podcast Aminatou Sow dan Ann Friedman tulis di buku baru mereka, Persahabatan Besar, “Tindakan sangat penting untuk persahabatan, yang tidak membawa harapan keluarga atau surat nikah. Jika Anda tidak mengambil tindakan untuk menandainya sebagai penting dan tetap hidup, persahabatan tidak akan bertahan. “

Dan di situlah cinta teman adalah kuncinya. Mengatakan “Aku cinta kamu” adalah tindakan, ya. Namun yang paling penting, ini adalah cara untuk berkomitmen untuk bertindak.