Ann Friedman dan Aminatou Menabur tentang Bagaimana Menahan Persahabatan

Apa yang Anda pelajari dalam PE juga berlaku di sini

Smembuat otot Anda tetap kuat dan sehat, dan cukup fleksibel untuk mempertahankan berbagai gerakan. Prinsip yang sama berlaku untuk persahabatan. Mengingat bahwa kami telah berteman dengan satu sama lain selama lebih dari satu dekade dan tuan rumah bersama podcast tentang pertemanan, kita dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa peregangan adalah metafora terbaik yang kami buat untuk menggambarkan memberi dan menerima yang diperlukan untuk mempertahankan Persahabatan Besar yang ekspansif, menantang, dan menginspirasi.

Hidup pasti membawa perubahan. Dan perubahan itu sering menggeser fondasi di mana persahabatan dibangun. Begitulah adanya. Anda bukan orang seperti Anda 10 tahun yang lalu, dan Anda tidak akan menjadi orang yang sama persis dalam dekade berikutnya. Untuk sebuah Persahabatan Besar untuk bertahan hidup, harus beradaptasi.

Ada sedikit peregangan yang muncul pada awal pertemanan, seperti melupakan kenyataan bahwa teman Anda selalu membutuhkan waktu sehari penuh untuk membalas SMS Anda atau mengakui bahwa Anda tidak menyukai musik yang sama. Dan ada peregangan sedikit lebih besar, yang sering muncul sendiri kemudian. Mungkin Anda dulu tinggal di lingkungan yang sama, dan sekarang setelah Anda tinggal lebih jauh, Anda harus memutuskan wilayah mana yang akan Anda temui. Atau peregangan yang lebih besar, seperti dulu Anda merasa seperti keuangan, maka salah satu dari Anda mulai membuat banyak lebih banyak uang, dan tiba-tiba segalanya tegang setiap kali cek datang.

Lalu ada peregangan besar, seperti menegosiasikan kembali persyaratan persahabatan Anda ketika salah satu dari Anda pindah, atau menjadi orang tua, atau mengembangkan penyakit kronis. Selama bertahun-tahun pertemanan mungkin hanya membutuhkan peregangan nyaman dan akrab, dan kemudian salah satu dari Anda mulai bekerja shift malam, menjadi pengasuh utama, atau bertemu pasangan masa depan mereka, dan Anda harus belajar repertoar baru.

Jika konsep peregangan membuat Anda merasa mual atau tidak yakin, itu normal. Sebagian besar dari kita tidak ingin menjelajah terlalu jauh dari zona nyaman kita – terutama dalam hal persahabatan, yang telah diajarkan kepada kita seharusnya selalu terasa mudah dan harmonis. Mungkin juga sulit untuk mengetahui jumlah pertumbuhan dan pengorbanan yang tepat untuk mencurahkan persahabatan, karena kami tidak mengajarkan bahwa teman-teman layak untuk dikembangkan.

Untuk apa pertemanan yang berharga? Bagaimana setiap teman menjawab pertanyaan itu sering menentukan persahabatan mana yang gagal dan mana yang menjadi lebih kuat. Persahabatan yang sehat melibatkan peregangan di kedua arah. Saat persahabatan itu baik dan fleksibel, Anda berdua berupaya untuk mencari tahu bagaimana beradaptasi dengan perbedaan Anda dan dengan bentuk ikatan Anda yang berubah. Sama seperti olahraga, beberapa peregangan emosional ini terasa menyenangkan, dan beberapa di antaranya akan membuat Anda merasa tidak tahan lagi. Peregangan ditantang dengan cara yang sulit sekaligus bermanfaat sekaligus. Jumlah peregangan tidak harus terasa sama dalam setiap momen – kadang-kadang satu orang akan membutuhkan lebih banyak dari persahabatan daripada yang lain – tetapi seiring waktu, memberikan harus meratakan dengan mengambil.

Terkadang peregangan datang dengan mudah. Kami menyebutnya peregangan pasif: Anda hanya melakukannya, bahkan tanpa memikirkannya. Anda berdua memiliki hobi sekaligus. Atau Anda mendapati diri Anda memiliki pengetahuan ensiklopedis tentang Celine Dion, hanya karena teman Anda adalah penggemar berat, meskipun Anda belum pernah menjadi penggemar balada listrik. Atau Anda dengan mudah mengadopsi rutinitas baru ketika salah satu dari Anda patah kaki dan tidak bisa lagi bertemu untuk jalan-jalan harian.

Tetapi sebagian besar peregangan, terutama yang berkaitan dengan perubahan hidup, aktif: Ketika teman Anda pindah 3.000 mil tentu saja Anda tidak mengharapkan mereka muncul di depan pintu Anda dengan sebotol anggur murah; Anda membuat tanggal obrolan video sehingga Anda tidak akan kehilangan kontak dengannya. Ketika seorang teman melukai perasaan Anda tanpa menyadarinya, Anda mendorong diri Anda untuk berbicara, meskipun Anda takut untuk mengungkapkannya. (Benar?) Setelah salah satu dari Anda menjadi orang tua atau mendapatkan pekerjaan yang menghabiskan waktu, Anda mencari cara untuk menjaga persahabatan dengan lebih sedikit waktu untuk saling mencurahkan. Peregangan aktif dapat terasa sangat menantang sehingga Anda tidak yakin Anda dapat mempertahankannya.