Nasihat Stoic tentang Kontrol | Menempa

Khawatir tentang perilaku orang lain hanya akan membuat Anda tidak bahagia

HAISalah satu dari banyak produk sampingan yang menyedihkan dari pandemi ini adalah bahwa semakin baik cuaca, semakin membuat stres logistik menikmatinya. Mendaki gunung akan menyenangkan, bukan? Ternyata, semua orang memiliki ide yang sama, dan, seperti yang kita semua tahu, “semua orang” pada dasarnya adalah apa yang kita harus hindari. Tapi, saat ini khawatir dan iritasi, beberapa orang tampaknya lebih menonjol daripada yang lain. Di saat-saat kelemahan, rasanya mustahil untuk tidak menghakimi mereka.

Satu momen seperti itu terjadi pada sore hari kerja baru-baru ini ketika saya sedang berjalan-jalan secara sosial dengan seorang teman. Kami menghitung waktu tamasya kami sebelum akhir hari kerja, berharap untuk merindukan orang banyak, tetapi tidak masalah. Kelompok remaja berjalan menyamping di trotoar, menjaga jarak yang cukup dari satu sama lain sehingga tidak memungkinkan untuk menjaga jarak seseorang dari mereka tanpa berjalan langsung ke lalu lintas jalan. Ada ibu-ibu kereta dorong raksasa yang malu-malu, jelas-jelas menyesali pilihan-pilihan pendaftaran bayi pra-pandemi mereka yang sulit. (Hanya karena ukuran Subaru tidak berarti itu akan menangani seperti satu, dan Anda akan berpikir desainer kereta dorong mungkin memperhatikan ini.) Dan, tentu saja, ada jogging. Banyak, banyak pelari.

“Rumph rumph rararuff mrumph!” temanku terengah-engah darinya Posisi yang disetujui CDC sekitar dua meter jauhnya, berselimut topeng, ketika seorang pelari berwajah telanjang berlari melewati kami dengan tempat tidur yang terlalu sempit.

“Hah?”

Dia mengulangi dirinya sendiri, lebih keras dan lebih lambat. “Kurasa tidak ada yang harus joging sekarang. Pernah.”

Mantan saya, seorang pelari, mungkin membela kehormatan mereka. Pandemi saya, di sisi lain, sangat setuju. Jogging, bung. Mereka pikir siapa mereka?

Ada penjelasan sederhana untuk sikap sederhana ini: Krisis saat ini benar-benar menyebalkan. saya tinggal di Kota New York, sekarang merupakan pusat global pandemi Covid-19. Setiap hari, saya bertanya-tanya apakah dan kapan saya akan mengetahui bahwa orang lain yang saya kenal sakit dengan apa yang dianggap sebagai virus (jumlah saat ini adalah tujuh, rata-rata satu teman yang terinfeksi untuk setiap minggu karantina). Rumah sakit kewalahan, mata pencaharian hancur, dan ketidakadilan sosial semakin besar.

Agar segalanya menjadi lebih baik, kita semua harus melakukannya ikuti aturan. Dan ketika beberapa pilihan orang mempersulit kita untuk mengikuti aturan-aturan itu, atau kita melihat mereka mencemooh protokol sosial jarak jauh, mungkin sulit untuk tidak berasap.

Seperti yang ditulis teman saya Denise baru-baru ini di majalah Kanada Chatelaine, kita yang telah patuh berlatih menjaga jarak sosial sekarang menemukan diri kita “bertahan tidak hanya isolasi, tetapi peningkatan yang signifikan dalam penilaian internal sesama warga negara kita.” Tapi dia juga menunjukkan bahwa tsk-tsk perilaku buruk orang lain tidak secara ajaib mengubahnya.

Apa yang kita bisa perubahan adalah bagaimana kita merespons. Dan jika ada satu hal yang saya ambil saat bekerja Menempa, ini adalah pekerjaan untuk filosofi Stoic.

Di The Pocket Stoic, penulis dan profesor filsafat, John Sellars, menulis tentang filsuf Stoa Yunani, Epictetus, dan ketertarikannya pada penilaian – yaitu, hubungan langsung antara penilaian dan kebahagiaan manusia. “Itu Buku Pegangan Epictetus dibuka dengan akun yang cukup jelas tentang hal-hal yang menurutnya dan tidak ‘terserah kita,’ ”tulis Sellars. “Hal-hal yang bisa kita kontrol – hal-hal yang ada dalam kekuatan kita – termasuk penilaian, impuls, dan keinginan kita. ” Itu Stoics percaya bahwa banyak dari manusia unkebahagiaan berasal dari kepercayaan keliru bahwa kita dapat mengendalikan hal-hal yang, pada kenyataannya, kita tidak bisa.

Sellars melanjutkan untuk menjelaskan pandangan Epictetus tentang penghakiman: Meskipun kita tidak memiliki kendali penuh atas pikiran dan emosi kita, kita mengendalikan bagaimana kita menafsirkan hal-hal yang terjadi pada kita dan di sekitar kita. Terlebih lagi, Epictetus percaya bahwa seseorang dapat “segera mengatasi kecenderungan untuk menghakimi sesuatu tanpa berpikir” dengan sedikit kesadaran diri.

Tetapi bagaimana tepatnya seseorang menjalankan praktik ini? Menurut Sellars, “Epictetus mengusulkan memikirkan hidup Anda seolah-olah Anda adalah seorang aktor dalam sebuah drama. Anda belum memilih peran Anda, Anda tidak bisa memutuskan apa yang terjadi, dan Anda tidak memiliki kendali atas berapa lama itu akan berlangsung. Daripada berjuang melawan semua hal yang berada di luar kendali Anda, tugas Anda adalah memainkan peran yang Anda temukan sebaik mungkin. ”

Dengan kata lain, lakukan yang terbaik yang bisa Anda lakukan dan ikuti arus. Kami dapat mengendalikan tindakan kami, tetapi kami tidak dapat memastikan hasilnya; kita hanya dapat melakukan bagian kita untuk menjadi aman, dan siap untuk menyesuaikan perilaku kita jika segalanya tidak berjalan sesuai rencana. Mengutip Epictetus dengan sangat longgar, saya dapat menjadwalkan perjalanan saya selama berjam-jam, tetapi saya tidak dapat menjamin bahwa tidak akan ada ratusan warga New York lainnya membuat kalkulus mental yang persis sama saat mereka menuju ke taman yang sama persis.

Di mana orang lain khawatir, kami tidak mengendalikan tindakan atau hasil. Diam-diam mendidih a Tren hampir dua dekade kereta bayi ginormous tidak akan membuat lebih banyak ruang di trotoar; itu hanya membuat Anda (baca: saya) agak brengsek. Dan sangat tidak mempercayai kepatuhan sosial dari kohort besar dan beragam orang – katakanlah, jogging – tidak akan mengubah kebiasaan siapa pun. Ditto para remaja, yang semua memakan kemarahan orang tua yang taat aturan.

Intinya, kita tidak tahu kekhasan situasi orang lain – selain itu kali ini pasti menyebalkan bagi mereka juga. Kita punya cukup banyak masalah tanpa membuat masalah orang lain menjadi masalah kita sendiri.