12 Peretasan Kelangsungan Hidup yang Menyelamatkan Saya sebagai Orang Tua yang Bekerja | oleh Jane Park | Agustus 2021

Pmenyewa anak kecil sambil berwirausaha mengambil semua yang saya miliki, dan kemudian beberapa. Semua energi, cinta, kreativitas, kecerdasan, pengampunan, dan persahabatan saya. Melalui coba-coba dan kesalahan, saya berhasil menemukan beberapa hal di sepanjang jalan, biasanya dengan manfaat dari keringat dan air mata. Jadi, inilah beberapa peretasan favorit saya yang telah membantu saya menciptakan ruang untuk menarik satu atau dua napas di sepanjang jalan.

Kembali bekerja setelah cuti melahirkan/melahirkan pada hari Rabu.

Saya tidak mengarang yang ini, bkamut Saya senang kembali bekerja setelah cuti melahirkan saya pada pertengahan minggu. Itu memberi saya satu hari untuk berkenalan kembali, lalu hanya satu hari kerja, lalu tiba-tiba hari Jumat! Minggu pertama turun, hanya seumur hidup untuk pergi …

Sampai di taman kanak-kanak, lewati PJs dan kenakan anak Anda di pakaian hari berikutnya pada malam sebelumnya.

Saya menemukan yang ini “sepenuhnya milik saya” (seperti yang sering dikatakan putri saya Yumi) ketika saya mendandani balita saya dengan celana lembut dan kemeja yang nyaman untuk penerbangan mata merah. Saat itulah saya tersadar: Mengapa saya mengubahnya menjadi PJ di malam hari dan kembali ke set LAIN “PJ siang hari” di pagi hari, mempertaruhkan waktu, amukan, dan kewarasan? Saya mulai mendandani mereka untuk penitipan anak malam sebelumnya, dan pagi hari menjadi lebih mudah. Ketika anak saya yang berusia tiga tahun bertanya kepada saya apa itu piyama karena mereka akan mengadakan pesta piyama di prasekolah, saya mengatakan yang sebenarnya: Piyama adalah untuk anak-anak yang orang tuanya memiliki terlalu banyak waktu di tangan mereka dan sangat menyukai binatu sehingga mereka menginginkannya. untuk melipatgandakan beban mereka.

Ketika anak-anak Anda berbagi tempat tidur di kamar hotel, berikan mereka selimut masing-masing.

Panggil ke resepsionis dan minta selimut SAMA lain yang ada di tempat tidur sekarang (mereka ingin mengirim tambahan berbeda selimut, yang hanya akan menyebabkan lebih banyak pertengkaran, jadi pastikan Anda membuat permintaan Anda jelas di awal). Berbagi tempat tidur akan lebih mudah jika Anda tidak perlu berbagi selimut. (Dapat bekerja dengan baik untuk orang dewasa juga…).

Orang tua menurut tipe kepribadian.

Buku parenting favorit saya adalah Memelihara oleh Alam. Punya introvert? Pastikan mereka punya waktu untuk dekompresi ketika Anda memiliki serumah keluarga yang tinggal bersama Anda selama liburan. Punya ekstrovert? Instruksi bernyanyi dapat mengubah segalanya. Selama berbulan-bulan saya bertengkar dengan balita saya untuk membawanya ke mobil saya sehingga saya bisa mengantar anak-anak saya ke penitipan anak dan mulai bekerja tepat waktu. Dia mencakar, menjerit, mendorong, menjatuhkan diri, pada dasarnya melakukan segalanya dengan kekuatan ekor babinya untuk membuat tekuk di kursi mobilnya menjadi olahraga kontak utama. Aku telah menjelaskan. saya membujuk. saya membujuk. Saya memberi poin. Saya mengambil hak istimewa. Saya menggunakan waktu istirahat. Tidak ada, tidak ada, tidak ada yang berhasil. Kemudian saya membaca Memelihara oleh Alam, yang memiliki beberapa kiat khusus yang bagus untuk setiap jenis anak. Saya merasa seperti orang bodoh, tetapi suatu pagi, saya bernyanyi, “Ikutlah dengan Ibu ke mobil! Ayo masuk ke mobil! Kita masuk ke mobil!” untuk tidak ada nada tertentu. Dia tertawa, senang, dan Got. Di dalam. NS. Mobil. Hari demi hari, tanpa kecocokan lagi. Tidak ada lagi rasa bersalah, terlambat, memulai hari dengan perasaan gagal. Lari, jangan jalan ke buku ini kalau belum punya.

Jika Anda berencana memelihara hewan peliharaan, cobalah mundur dari tahun pertama kuliah.

Anjing kami adalah anugerah selama masa remaja yang bermuka masam, membantu mengingatkan kami bahwa putra kami memelihara beberapa derajat empati untuk mamalia lain di rumah kami. Eli baru saja pergi untuk tahun kedua kuliahnya dan memberi tahu lab hitam kami, “Sonic, aku sangat mencintaimu, sangat, sangat, sangat, sangat, sangat!” Dan untuk saya, “Selamat tinggal Ibu!” Di kepala saya, saya memiliki versi saya sendiri dari kartun Far Side yang terkenal di mana anjing itu mendengar “Blah bla bla bla SONIC bla bla bla.” Sebagai gantinya, saya mengganti “Ibu” untuk nama anjing saya, dan itu membuat saya menangis karena emosi.

Fotografi flash dapat membuat Anda keluar dari hari permainan hujan.

Jika hujan deras dan pelatih masih tidak mau membatalkan permainan sepak bola palsu balita, tidak masalah — saya mengerti! Buat saja kamera flash Anda mati tanpa menarik perhatian pada diri Anda sendiri. JANGAN angkat telepon Anda — arahkan telepon Anda dengan lampu kilat ke arah luar ke bangunan terdekat seperti tong sampah atau mobil, lalu tekan tombol rana dengan santai. Kemudian tanyakan kepada orang tua terdekat, “Hei, apakah kamu melihat kilatan cahaya itu? Apakah Anda pikir itu keringanan? ” Rain = terus main, Lightening = batal. Bekerja seperti pesona.

Tetapkan fondasi lebih awal untuk perilaku yang ingin Anda lihat nanti.

Sulit bagi saya untuk meletakkan ponsel saya saat memasak makan malam, atau ketika anak-anak kami sedang makan siang dengan jus kotak. Tetapi suami saya meyakinkan saya bahwa itu bukan tentang bahaya yang dilakukan memeriksa email pada saat itu, ini tentang bahaya yang akan terjadi nanti jika kami tidak dapat menegakkan aturan “tidak ada telepon saat makan malam” karena kami tidak melakukannya. telah menjadi panutan selama ini. Sejujurnya saya benci membiarkan ponsel saya terhubung ke lantai bawah daripada membawanya bersama saya sehingga saya dapat mencari VRBO di tempat-tempat yang cerah sampai bola mata saya rontok. Tapi itu aturan keluarga.

Menemukan keseimbangan adalah tentang mendefinisikan unit waktu yang tepat.

Pada jam tertentu, atau pada hari tertentu, saya tidak mencapai keseimbangan kehidupan kerja. Beberapa hari ditelan oleh pekerjaan, dan beberapa hari (lebih sedikit) ditelan oleh rumah. Saya akhirnya bisa memberi diri saya beberapa rahmat dengan melihat hidup saya dalam potongan tiga bulan. Kemarin berantakan dan bulan lalu tersedot, tetapi di Q1 dan Q2, saya bangga dengan keseimbangan yang bisa saya dapatkan.

Nikmati hari-hari sakit.

Saya berharap saya bisa kembali menikmati dekapan seorang anak yang lesu dan demam. Pada saat itu, panggilan dari tempat penitipan anak yang mengusir balita kami (untuk hari itu, tapi tetap saja…) terasa seperti langit akan runtuh. Dalam berat, potongan bata, di kepalaku. Saya ingat merasa seperti saya TIDAK MEMILIKI RUANG UNTUK KESALAHAN, semuanya harus berjalan seperti jarum jam bagi saya untuk bertahan hidup. Tapi aku salah. Jika Anda adalah karyawan bergaji istimewa, dan benar-benar dapat mengambil hari sakit untuk anak Anda, nikmatilah tanpa permintaan maaf. Dan sementara kami melakukannya, mari bekerja untuk memastikan setiap orang tua dapat mengambil hari sakit yang dibayar untuk merawat anak yang sakit.

Untuk balita: mainan bermagnet + lembar kue = berjam-jam bersenang-senang.

Lakukan. Menambahkan lembar kue mengubah segalanya.

Untuk meminimalkan perilaku negatif, perhatikan dan pujilah perilaku yang berlawanan.

Yang ini rumit, tetapi terbukti secara klinis oleh Psikolog anak Yale Adam Kazdin. Karena saya telah mempraktekkan pekerjaannya, sebagai orang tua ini bukan tentang memberikan selimut “kamu hebat!” jenis pujian. Ini tentang menemukan saat-saat ketika anak Anda memenangkan pertempuran melawan perilaku negatif, dan “melihat” mereka pada saat itu. Misalnya, jika Anda mencoba meminimalkan amukan, Anda mungkin memuji anak Anda karena tantrumnya lebih pendek daripada yang mereka lakukan sehari sebelumnya. Untuk seseorang yang sarkastik seperti saya, terkadang sulit untuk bersungguh-sungguh, “Saya sangat bangga pada Anda karena hanya melempar SATU buku kali ini ketika Anda sedang kesal.” Tapi itu berhasil — dan itu juga memiliki manfaat besar untuk membantu Anda melihat setiap saat anak Anda sedang mencoba. Ini adalah strategi untuk membantu kita sebagai orang tua mengenali mencoba, yang sebenarnya kita inginkan, bukan?

Temukan teman yang memalukan.

Ini bisa menjadi pasangan Anda jika Anda memilikinya, tetapi tidak harus demikian. Mengasuh anak itu sulit, dan ketika kita pasti gagal, senang menemukan seseorang yang dapat berfungsi sebagai penghancur spiral rasa malu Anda. Suatu kali ketika saya lupa menjemput anak-anak saya di sekolah (karena sekolah umum Seattle biasanya tutup lebih awal pada hari Rabu pertama setiap bulan — sangat nyaman dan mudah diingat!), saya menelepon suami saya karena malu. “Saya ibu terburuk di dunia. Anak-anak sangat kesal. Aku mengisap mengisap mengisap mengisap SUCK. Saya harus ditembak, atau ditarik dan dipotong empat, jika mereka masih melakukannya lagi. Aku tidak akan pernah melakukan ini lagi!” Tanpa ragu, dia menjawab: “Yah, saya telah melihat orang tua yang lebih buruk — ingat ibu yang mencampur susu formula bayinya dengan Coke? Dan omong-omong, Anda BENAR-BENAR akan melakukan ini lagi. Mereka aman. Mereka tidak akan ingat.” Dia benar dalam segala hal. Dan sekarang saya menasihati energinya untuk Anda.

Punya lebih banyak peretasan? Jatuhkan mereka ke dalam komentar di bawah. ANDA MENDAPATKAN INI.