[ad_1]
? Tip hari ini: Tutup mulut Anda dengan selotip saat Anda tidur.
Ah tidur, keadaan yang dicintai dan terkadang sulit dipahami itu! Sangat disayangi oleh orang dewasa, sangat ditakuti oleh anak-anak, sangat penting bagi kesejahteraan semua orang. Jika Anda mengalami kesulitan tidur sepanjang malam akhir-akhir ini, masalahnya mungkin seperti ini: Anda bernapas melalui mulut.
Sebagai Vivek George menulis di Elemental: “Sementara banyak HaiJika kita menggunakan mulut untuk bernapas, inilah peran utama hidung. ” Bernapas melalui mulut saat kita tidur dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, mendengkur, bahkan meningkatkan risiko gigi berlubang dan tekanan darah tinggi. Solusinya? Tutup mulut Anda dengan selotip. Tidak benar-benar. “Dengan menempelkan selotip di bibir Anda sebelum tidur,” kata George, “mulut Anda akan tetap tertutup saat Anda tidur, mendorong Anda untuk bernapas secara alami melalui hidung.” Mimpi indah, nafas manis (mantan) mulut.
[ad_2]
Source link
