Cara Bertanggung Jawab untuk Meledakkan Hidup Anda | oleh Rainesford Stauffer | Apr, 2021

Bmerendahkan hidup Anda selalu tampak seperti ide romantis – mengabaikan semua hal yang membebani Anda, membersihkan batu tulis Anda, benar-benar melakukan hal yang selalu Anda simpan di belakang pikiran Anda. Mencoba tangan Anda pada pekerjaan di industri yang sama sekali berbeda. Mengambil dan pindah ke tempat baru, hanya untuk sensasi perubahan.

Sekarang, ada perasaan yang beredar bahwa opsi-opsi itu terasa lebih mungkin daripada sebelumnya: Covid telah meledakkan hidup kita. Sekarang, lanjut pemikiran itu, datanglah kesempatan untuk melakukannya sendiri.

SEBUAH Pengulangan umum selama pandemi adalah bahwa ini merupakan waktu refleksi dan penemuan diri. Mungkin karena kita terprogram untuk mencari makna, versi pertanyaan berputar: Apa yang telah kamu pelajari? Apa yang menjadi jelas bagi Anda tentang apa yang Anda inginkan, tentang apa yang penting? Dan terkubur di bawah pertanyaan-pertanyaan itu adalah pertanyaan yang lebih bisa ditindaklanjuti: Sekarang Anda ingin menjadi siapa?

Tentu saja, keajaiban itu adalah sensasi yang tidak semua orang cukup beruntung untuk mengalaminya, dan pertimbangan ulang radikal tidak semua orang memiliki sumber daya untuk dieksekusi. Meskipun ada kecenderungan untuk berputar di tahun lalu sebagai kebangkitan besar, itu merendahkan seberapa banyak orang yang ingin mengubah keadaan mereka dan tahu bahwa sistem secara inheren rusak sebelumnya. Tidak masalah membayangkan hidup dan diri baru; itu masalah yang berbeda untuk memberi orang sumber daya untuk memiliki agensi itu. Tetapi kita tahu bahwa pandemi – bergabung dengan poin penting lainnya dalam sejarah dan kehidupan kita – telah memacu semacam titik refleksi, momen negosiasi ulang tentang apa yang telah berhasil, apa yang belum, apa yang kita inginkan, dan yang terpenting, siapa kita.

Selama beberapa tahun terakhir melaporkan buku tentang masa dewasa muda dan transisi kehidupan, saya dibuat bingung oleh daya pikat “awal yang baru” – ide abstrak yang diajarkan untuk dikejar, atau, paling tidak, bayangkan diri. Lagipula, seberapa mudah membayangkan diri baru Anda akan berada di tempat baru, atau dengan hobi baru, atau peluang baru? “Kita ingin menjadi siapa” adalah pertanyaan mendasar sepanjang masa dewasa muda, tetapi juga salah satu yang dijelaskan orang saat membayangkan kehidupan pasca-pandemi: Mereka mengartikulasikan pekerjaan baru, kurang fokus pada pekerjaan, lebih banyak waktu dihabiskan dengan teman, dan, seperti yang diutarakan seseorang kepada saya baru-baru ini, “menjadi orang baru”.

Jadi, saya ingin tahu apakah dorongan-dorongan-ledakan-kehidupan-Anda itu berhasil dalam kenyataan. Adakah cara yang realistis dan bertanggung jawab untuk bertindak untuk menjadi versi baru diri kita?

Semacam.

“Saya tidak percaya ada hal seperti ‘membersihkan batu tulis’ dari hidup kita,” kata Ruth Chang, ketua dan profesor yurisprudensi pada Universitas Oxford yang mempelajari pilihan dan pengambilan keputusan. “Kami adalah makhluk yang tertanam, tertanam dalam sejarah kami dan psikologi kami dan budaya kami.”

Anda dapat berhenti dari pekerjaan Anda, meninggalkan pasangan Anda, atau mengambil dan pindah, tetapi “Anda akan membawa diri Anda sendiri,” kata Chang, menambahkan “keterampilan dan kapasitas yang Anda miliki untuk menghadapi pilihan sulit akan mengikuti Anda kemanapun Anda pergi.”

Meskipun bagian dari kilau awal baru yang signifikan, apa pun artinya bagi Anda – perpindahan lintas negara, memulai bisnis, memotong poni – terasa seperti gagasan membayangkan kehidupan yang benar-benar baru, dan diri baru yang menyertainya, Chang mengatakan bahwa pertanyaan yang lebih baik mungkin adalah: “Aku bisa berkomitmen untuk menjadi siapa?” Dengan kata lain, cara yang lebih berkelanjutan untuk membuat perubahan besar yang mengguncang hidup adalah dengan membalik urutan operasi. Alih-alih merencanakan hidup dan berasumsi bahwa diri yang Anda inginkan akan ikut bersamanya, mulailah dengan sengaja membangun diri itu.

Tentu saja, itu bukanlah pekerjaan yang sederhana. Meskipun pola pikir ‘grass-is-greener’ sering membuat kita mudah terburu-buru menuju fase kehidupan baru, yang penuh dengan optimisme dan semangat, akan terasa jauh lebih menantang untuk memutuskan secara definitif tentang siapa yang kita inginkan.

Sementara dorongan untuk membuat keputusan besar adalah mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang opsi kami, Chang menjelaskan bahwa itu hanya berguna sampai titik tertentu. “Apa yang gagal kami kenali adalah bahwa terkadang dalam hidup, satu opsi tidak lebih baik, lebih buruk, atau sama dengan yang lain,” kata Chang. “Ketika opsi setara, pilihan di antara mereka sulit. Dan kita harus mencari di tempat lain – bukan di dunia tetapi di diri kita sendiri – untuk menemukan alasan memilih satu alternatif. ” Alasan tersebut mungkin praktis, atau mungkin lebih introspektif, berdasarkan nilai atau bahkan firasat.

Atau mungkin keduanya. Bahkan sebelum pandemi Covid-19 mulai menutup bisnis, Nicole Voris, 30, mulai merasa tertahan dan frustrasi dalam kariernya. Setelah bekerja dan berlatih di dunia balet – jalur karier yang sering kali berpusat pada keteraturan, konsistensi, dan disiplin – selama 20 tahun, dia tahu bahwa dia akan menemui hambatan dalam pertumbuhan karier. Dan begitu penutupan terjadi, status pekerjaan dan penghasilannya terasa genting, dengan statusnya sebagai subkontraktor yang merasa sangat rentan.

Jadi, dia memulai dari awal – khususnya, dia mulai di California State University, Los Angeles, tahun ajaran ini, mengejar gelar master di bidang akuntansi dengan tujuan untuk mendapatkan lisensi CPA-nya. “Saya masih dalam masa transisi. Jadi saya belum memiliki pengetahuan yang bijaksana, “kata Voris tentang membuat perubahan hidup yang signifikan.” Kadang-kadang saya merasa kewalahan dengan jumlah yang perlu saya pelajari, “tambahnya,” tetapi sebagian besar saya merasa sangat bebas dan dibebaskan. “

Itulah yang terjadi ketika kita membuat pilihan sulit, jelas Chang: Apa yang terasa seperti penyempitan pilihan seringkali, pada kenyataannya, adalah kebebasan. “Ketika kita menghadapi pilihan yang sulit, dengan berkomitmen pada satu pilihan di atas yang lain kita menjadikan diri kita sendiri menjadi satu jenis orang daripada yang lain,” jelas Chang. “Kami membangun diri kami melalui apa yang kami lakukan dalam pilihan sulit.”

Alternatif untuk melakukan adalah drifting, tambah Chang, sesuatu yang kebanyakan orang lakukan. Itu pada dasarnya bukan hal yang buruk, dan “kadang-kadang kita perlu menyimpang sebentar agar berada dalam posisi untuk berkomitmen,” kata Chang. Tapi drifting juga merupakan kesempatan yang terlewatkan untuk membuat diri Anda menjadi tipe orang yang berbeda: orang yang telah memilih untuk membuatnya ini perubahan, pada ini waktu, dan berdiri di belakang mereka.

Ide tentang “awal yang baru” bisa menjadi kuat dalam menggambarkan momen ketika kita membuat perubahan besar atau meningkatkan diri kita sendiri, kata Katherine L. Milkman, PhD, profesor di Wharton School dari University of Pennsylvania yang telah melakukan penelitian tentang “segar mulai efek. “

Salah satu penemuan utama Milkman adalah, ketika tanggal tertentu tiba di kalender, mereka dapat membantu memacu kita untuk mulai membuat perubahan dalam hidup kita sendiri yang mungkin tidak kita lakukan. “Penanda duniawi, yang didefinisikan sebagai momen yang menonjol dari kalender kita dan membantu kita menandai waktu sebagaimana tengara fisik membantu menandai sebuah lanskap, juga cenderung membuat kita melangkah mundur dan memikirkan gambaran besar tentang hidup kita, yang cenderung menuntun kita untuk memikirkan tentang tujuan dan menetapkan prioritas baru, ”tambah Milkman.

Terkadang, perubahan itu sendiri juga mendorong perubahan pribadi yang besar. Cameron Williams, 24, mengalami putus cinta dengan pasangannya, yang menjadi katalisator untuk mulai merawat kesehatan mentalnya dengan menemui psikiater dan terapis, dan “mencoba menemukan kembali apa yang saya suka dan fokus pada diri saya sendiri.” Williams sangat menyukai stand-up comedy, dan memeluk kebiasaan baru, tampil di seluruh New York City. Tetapi pada awal 2020, dia diberhentikan dari pekerjaannya, yang ingin dia tinggalkan, tepat sebelum pandemi. “Hanya beberapa hal itu, bukan hanya semacam meregangkan diri saya ke segala arah, benar-benar menjadi awal saya dan meledak dalam hidup saya,” jelas Williams. Dia bangga dengan posisinya sekarang, jelasnya, tetapi merasa jika dia melakukan sesuatu lebih cepat, dia akan berada di tempat yang lebih baik. “Maksud saya, jelas, perpisahan dan pandemi global, semua hal ini pasti terjadi,” tambahnya.

Ini mungkin bukan “awal yang baru” yang jelas, tetapi keputusan tersebut membawa pada kehidupan yang sangat berbeda. Hal yang sama berlaku untuk keadaan kita saat ini: Ini tidak harus menjadi momen di mana segala sesuatu tentang Anda berbeda, di mana Anda memiliki pencerahan yang akan mengubah hidup Anda. Sebaliknya, ini bisa menjadi momen untuk meletakkan satu kaki di depan yang lain dan menyadari setiap langkah, bagaimana pilihan-pilihan kecil itu ditambahkan ke diri yang berbeda. Dorongan untuk berubah, dan kemampuan untuk membayangkan kembali seperti apa hidup itu, dapat menjadi faktor yang kuat untuk benar-benar membuat perubahan besar-besaran melalui cara-cara sederhana: refleksi, komitmen, dan membuat pilihan, tidak serumit seperti tanpa rasa takut tersandung ke dalam hal yang tidak diketahui – tetapi signifikan. karena kami memilih mereka.