Kasus Tidak Menetapkan Tujuan

WKetika saya berusia 12 tahun, saya merencanakan seluruh hidup saya pada satu rim kertas printer berlubang. Itu adalah garis waktu kejadian dan tonggak yang panjang dan tipis: pergi ke perguruan tinggi, mengajar, menerbitkan buku. Bahkan mungkin menikah dan punya anak. Saya membawa rim kertas itu kepada ibu saya dan menunjuk ke setiap tonggak sejarah – saya membutuhkan saksi – lalu saya menggulung seluruh hidup saya dan memasukkannya ke dalam meja.

Saya selalu menjadi seorang planner. Rasanya menyenangkan untuk membuat tujuan, bekerja untuk itu, lalu mencentangnya dari daftar Anda, bahkan jika tujuan Anda hanyalah untuk menyedot debu di seluruh rumah. Namun momen terkaya dalam hidup adalah momen yang tidak pernah terpikirkan oleh Anda untuk direncanakan. Di “Apa yang Perlu Diingat Saat Bangun, ”Penyair David Whyte mengatakannya sebagai berikut:

Ada celah kecil untuk hari baru
yang menutup saat Anda memulai rencana Anda.
Apa yang dapat Anda rencanakan terlalu kecil untuk Anda jalani.

Kehidupan yang dapat kita rencanakan seringkali tidak cocok dengan cara hidup berkembang dengan sendirinya. Tidak mungkin merencanakan untuk bertemu dengan teman baru yang menarik di sebuah pesta, berlari ke kucing hutan acak selama pendakian pagi Anda, atau melakukan pekerjaan impian yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya. Sasaran terasa menyenangkan karena memberi makna dan prediktabilitas bagi hidup kita. Tetapi saya bertanya-tanya apakah prediktabilitas itu ada pengorbanannya.

Tujuan menciptakan batasan di mana begitu banyak hal dapat berkembang tanpanya.

Beberapa tahun yang lalu, saya bertemu dengan seorang teman baru yang menarik di sebuah pesta (oke, konferensi), dan dia bertanya apa yang saya lakukan untuk bersenang-senang. “Hmm,” aku bertanya-tanya, memindai otakku untuk mencari hobi. “Secara jujur? Saya banyak bekerja. ” Dia tidak mengatakannya dengan lantang, tetapi anggukan lambat dan senyum setengahnya mengatakan kepada saya, “Yah, itu hal paling menyedihkan yang pernah saya dengar.”

Selama berminggu-minggu, saya tidak bisa melupakan pertanyaannya dari kepala saya. “Kapan saya berhenti bersenang-senang?” Aku bertanya-tanya. Saya telah menjadi begitu terikat pada tujuan karir saya sehingga saya berhenti memperhatikan hal lain. Tentu, saya punya minat: fotografi, belajar bahasa baru, teka-teki, menonton film, hiking. Tapi saya jarang meluangkan waktu untuk salah satu dari mereka karena saya sangat fokus pada tujuan saya.

Mungkin Anda pernah merasakan hal yang sama. Pesan di sekitar kita pasti memperkuat gagasan ini: Anda memiliki jam yang sama dalam sehari dengan Beyonce, contohnya. Siapa yang punya waktu untuk hobi di bawah tekanan seperti itu?

Tujuan menciptakan batasan di mana begitu banyak hal dapat berkembang tanpanya. Kami berhenti memperhatikan dunia di luar garis bawah, yang menghambat kreativitas, empati, dan kesehatan mental kami. Seperti yang ditulis seniman Jenny Odell dalam bukunya, Bagaimana Tidak Melakukan Apa-apa, “Dengan tindakan perhatianlah kita memutuskan siapa yang didengar, siapa yang dilihat, dan siapa di dunia kita yang memiliki hak pilihan.” Ini tidak berarti bahwa tujuan itu buruk, tetapi memberinya perhatian kita secara keseluruhan sering kali berarti kita memilihnya daripada hal lain. Odell melanjutkan, “Dengan cara ini, perhatian membentuk dasar bukan hanya untuk cinta, tetapi untuk etika.”

Bahkan ketika Anda mencapai tujuan Anda, ada kemungkinan kesuksesan tidak akan terasa memuaskan seperti yang Anda harapkan. Pagi hari buku saya terbit, saya bergegas ke sana toko buku terdekat sehingga saya bisa melihatnya duduk di rak. Saya mengambil beberapa foto dan mengirimkannya ke orang tua saya. Namun dalam perjalanan pulang ke rumah, saya berpikir, “Oke, sekarang bagaimana?” Selama berbulan-bulan, saya tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan diri saya sendiri, dan saya mengalami depresi yang tidak dapat dijelaskan, yang saya coba abaikan karena itu terasa seperti masalah dunia pertama terbesar yang dapat saya bayangkan.

Akhirnya, saya mengetahui bahwa ini adalah pengalaman umum. Psikolog Harvard Tal Ben-Shahar menyebutnya sebagai “kesalahan kedatangan”. Di sebuah Waktu New York sepotong, dia menjelaskan: “Kedatangan kekeliruan adalah ilusi ini bahwa begitu kita membuatnya, begitu kita mencapai tujuan kita atau mencapai tujuan kita, kita akan mencapai kebahagiaan yang langgeng.” Tapi kemudian Anda mencapai tujuan, dan hidup terlihat hampir sama.

Penulis Danielle LaPorte berpendapat bahwa tujuan dapat membuat kita tidak terpenuhi karena cara biasa kita menetapkannya tidak mempertimbangkan bagaimana perasaan kita sehari-hari. Daripada menetapkan tonggak untuk dikerjakan, LaPorte menyarankan untuk berfokus pada apa yang dia sebut “perasaan inti yang diinginkan. ” Artinya, pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda setiap hari, kemudian ciptakan tujuan di sekitar perasaan itu sebagai gantinya.

Di sisi lain, tujuan tidak selalu berarti menyenangkan. Kita membutuhkan mereka untuk mengadopsi kebiasaan baru atau menyelesaikan proyek, dan mencapai garis akhir tidak selalu berarti kebahagiaan. Membersihkan rumah tidak benar-benar memicu kegembiraan, tetapi itu perlu dilakukan. Sasaran bukanlah masalahnya, tepatnya. Lebih dari itu, obsesi dengan mereka mengarah pada kehidupan di mana Anda memprioritaskan melakukan daripada menjadi. Kami merancang hidup kami — seperti yang saya lakukan dengan garis waktu makalah saya — dan alih-alih berbagai pengalaman liar dan tak terduga yang dapat dikandungnya, mereka menjadi tidak lebih dari produk yang dapat dirancang sejak awal.

Jika saya dapat berbicara dengan diri saya yang berusia 12 tahun, saya akan mengatakan kepadanya bahwa pencapaian itu luar biasa, tetapi hal yang paling penting – pengalaman yang akan Anda hargai lebih dari apa pun – tampaknya terjadi di ruang kosong di sekitarnya. garis waktu yang panjang dan kurus. Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu dan energi di sana, tonggak sejarah akan mengikuti.