Bagaimana Memperbarui Minat Anda pada Hampir Semua Hal | oleh Ross McCammon | Apr, 2021

HAISelama akhir pekan, saya berjalan ke ruang tamu saya untuk melihat anak-anak saya bosan sampai pada titik ketidakmampuan fisik. Mereka digantung di atas sofa, tampaknya dihancurkan oleh beban, entahlah, karena semua kebutuhan dasar mereka terpenuhi. Desahan mereka memekakkan telinga.

Untuk anak-anak usia mereka, lima dan sembilan tahun, kebosanan adalah krisis eksistensial. Jadi saya mengusulkan solusi eksistensial.

“Anggap saja ini pertama kalinya kamu‘Aku pernah ke rumah ini, ”kataku pada mereka. “Ini adalah AirBnb sekarang, dan Anda baru saja masuk. Apa yang akan Anda lakukan jika ini adalah hari pertama Anda di sini? ”

Dan tahukah Anda? Berhasil.

Agak. Mereka tidak benar-benar melompat-lompat di sekitar rumah, tetapi mereka tidak lagi bosan. Mereka menemukan kembali mainan. Mereka bermain. Mereka mengatasi kelembaman. Seperti, satu jam, tapi tetap saja.

Dengan risiko membuat kita berdua menjadi kekanak-kanakan, saya ingin mengajukan pertanyaan ini setiap kali Anda mengalami kelelahan atau kebosanan. Sebuah pekerjaan. Sebuah hubungan. Liburan pada hari kelima ketika Anda ingin bangun di tempat tidur Anda sendiri. Apa saja, sungguh.

Anggaplah ini adalah hari pertama Anda sekali lagi. Anggaplah lanskap yang Anda lihat sebelum Anda masih baru dan belum dijelajahi. Anggaplah Anda mengalami semua ini untuk pertama kalinya. Apa yang akan Anda lakukan jika ini adalah hari pertama Anda?

Pekerjaan Anda

Apa yang akan Anda lakukan jika ini adalah hari pertama Anda dalam peran ini atau di perusahaan ini? Dengan siapa Anda ingin minum kopi? Kemungkinan apa yang membuat Anda bersemangat?

Sebuah hubungan

Apa yang akan Anda pikirkan tentang orang ini jika Anda baru bertemu mereka beberapa jam sebelumnya? Kualitas apa yang paling membuat Anda tertarik? Nuansa apa tentang cara mereka berbicara dan berpikir yang akan Anda fokuskan?

Komunitas Anda

Bagaimana jika ini adalah hari pertama Anda tinggal di tempat Anda tinggal? Apa yang ingin Anda lakukan? Orang seperti apa yang ingin Anda temui? Jalan mana yang ingin Anda lalui?

Saya pikir apa yang saya minta agar ditemukan kembali oleh anak-anak saya adalah rasa kagum. Apakah Anda ingat kekaguman yang tiada henti pada masa kecil? Kekaguman adalah salah satu dari tiga kondisi utama yang saya alami saat tumbuh dewasa. Yang lainnya heran dan bosan. Bersenang-senang berarti memerangi kebosanan dengan keajaiban dengan harapan akan menghasilkan sesuatu yang luar biasa. Mungkin anak-anak membutuhkan lebih banyak bantuan daripada saya saat tumbuh dewasa, bahwa “layar” membuat mereka lebih sulit untuk merasa heran, dan dengan demikian, kagum. Saya yakin itu benar untuk orang dewasa.

Tapi itu layak untuk dicoba. Profesor psikologi dari University of California, Berkeley, Dacher Keltner menulis di a Esai 2016 tentang kekuatan transformatif dari kekaguman: “Penelitian saya telah membuat saya percaya bahwa satu resep sederhana dapat memiliki efek transformatif: Carilah lebih banyak pengalaman kekaguman setiap hari.”

Saya berharap eksperimen pikiran “hari pertama” yang sederhana ini dapat membantu kita melihat kemungkinan dalam hal-hal yang kita anggap sudah kita pahami sepenuhnya. Firasat saya adalah jika kita kadang-kadang berpura-pura tidak mengetahui lingkungan kita atau rekan kerja kita atau pasangan kita dengan baik, kita dapat mengakses rasa ingin tahu yang telah memudar. Apa pun yang biasa bagi kita mungkin pernah luar biasa bagi kita. Mungkin kita bisa menangkap kembali perasaan itu.