Perangi Infomania, Nyaman dengan Kehilangan | oleh Manoush Zomorodi | Mar, 2021

WKetika Presiden Biden mulai menjabat awal tahun ini, banyak dari kita menikmati akhir dari empat tahun… secara kompulsif menyegarkan aplikasi berita kita. Berita utama kehilangan daya tarik mereka, berita kabel melihat a peringkat pasca-Trump merosot, dan, meskipun waktu COVID-19 terus berlanjut, rasanya seperti kita mendapatkan bagian dari otak kita kembali. Tapi, dalam beberapa minggu terakhir, perasaan itu telah memudar bagi saya.

Saya sudah mulai mengisi rea favoritdaplikasi ing dengan artikel berdurasi panjang, namun saya tidak bisa melewati paragraf pertama dari salah satu artikel tersebut. Kotak masuk saya tenggelam dalam buletin yang biasanya saya andalkan untuk menyederhanakan konsumsi informasi saya – sekarang saya hanya membacanya dan menyimpannya untuk nanti. Setiap buku yang ditumpuk di meja samping tempat tidur saya memiliki penunjuk di sekitar halaman 11. Saya ingin membaca, membaca, membaca. Tapi saya merasa terbebani. Saya mengalami masalah dalam memprioritaskan. Sudah waktunya bagi saya untuk mengakui bahwa saya infomania telah meraung kembali.

“Infomania” didefinisikan oleh kamus Oxford sebagai “keinginan kompulsif untuk memeriksa atau mengumpulkan berita dan informasi, biasanya melalui ponsel atau komputer.” Saya telah bergumul dengannya selama bertahun-tahun. Ini berbeda dengan informasi yang berlebihan dalam hal infomania, orang mungkin mengamati perasaan kelebihan beban, tetapi kemudian terus mengkonsumsi informasi. Berikut cara salah satu pendengar podcast saya, Kelsey Lakowske, menggambarkan penderitaan tersebut:

Saya ingin membaca semua artikel ini tentang segala hal mulai dari pengganti gula terbaru yang direkayasa secara ilmiah hingga analisis mendalam tentang rambut Donald Trump. Ini seperti rasa FOMO yang berbeda. Ini takut ketinggalan, tapi kehilangan konten – dan pengetahuan. Dengan waktu dan sumber daya mental yang terbatas, tidak ada cara untuk melewati semuanya.

Konsep informasi yang berlebihan tanggal kembali ke abad ke-13, ketika para cendekiawan, ulama, dan akademisi mengeluh karena memiliki banyak hal untuk dibaca. Ratusan tahun kemudian, beberapa ahli memperkirakan bahwa sejak dimulainya pandemi, kami menggandakan waktu yang kami habiskan untuk mengonsumsi konten setiap hari: dari rata-rata 3 jam, 17 menit hingga rata-rata 6 jam, 59 menit.

Pada tahun 2016, saya meluncurkan proyek radio publik untuk mencoba dan menemukan cara mengatasi infomania: 30.000 orang mendaftar Infomagical, eksperimen selama seminggu yang dirancang untuk membantu orang menemukan kembali fokus mereka. Salah satu penangkal infomania paling efektif yang kami temukan adalah menetapkan tujuan informasi, atau hal konkret yang ingin Anda pelajari dan pahami. Psikolog kognitif mungkin menyebut ini menempel pada a skema, yang telah terbukti meningkatkan kognisi dan memori. Berikut contohnya: Misalnya Anda tertarik NFT, atau token yang tidak dapat dipertukarkan. Biasanya, Anda menggunakan Google “NFT” dan kemudian memantul dari tautan tentang seni digital tentang yang lain blockchain ke sebuah Forum Eth di Reddit ke halaman Wikipedia tentang Kapusin kriptus ke daftar resep Romawi kuno. Dan Anda mungkin akan membaca sekilas semuanya, belajar sedikit, dan tidak mengingat apa pun.

Namun, dengan menetapkan tujuan informasi, Anda akan melakukan pendekatan secara berbeda: Mungkin Anda akan mendownload podcast penjelas, menggunakan hashtag untuk menelitinya di media sosial, dan memilih satu artikel berdurasi panjang untuk dibaca. Kemudian Anda akan berhenti mengonsumsi informasi lebih lanjut. Dan kemudian mungkin Anda akan berjalan-jalan untuk memproses semua yang Anda pelajari. Itu akan menjadi cara yang sangat efektif untuk menyerap subjek.

Tentu, yang paling menyenangkan, internet bisa menjadi salah satu lubang kelinci besar yang dengan senang hati kita jatuhkan, menghabiskan waktu berjam-jam tanpa penyesalan. Sayangnya, hal itu jarang terjadi dalam praktiknya. Jadi, sebaiknya Anda memetakan kursus dengan lebih sengaja dengan menerapkan skema atau filter pada konsumsi konten kita. Anehnya, Donald Trump melakukan ini untuk saya. Untuk sebagian besar tahun 2020 (sih, selama sebagian besar dari empat tahun terakhir), dia adalah skema saya. Semua yang saya baca diwarnai oranye. Mayoritas artikel yang saya simpan menjadi usang setelah seminggu karena siklus berita berputar dengan sangat cepat. Dan, pada akhir hari yang penuh kemarahan dan rasa jijik, saya tidak memiliki masalah untuk melemparkan ponsel saya ke seberang ruangan dan melakukan teka-teki gambar yang tidak masuk akal.

Sekarang, meskipun kami hampir tidak menemukan status quo baru yang kompeten, saya merasa bebas – bahkan berkewajiban – untuk membaca tentang topik di luar tajuk berita. Dan kebebasan itu, sekali lagi, telah berubah menjadi kegilaan. Dorongan saya adalah menjalani versi wanita paruh baya Siap Pemain Satu: Dicolokkan ke portal setiap saat dengan batang granola di sisi saya untuk makanan, membaca analisis perhitungan rasial dalam podcasting, bagaimana pandemi membentuk kembali pendidikan, dan mengapa ada alasan untuk optimisme ekonomi.

Tapi kali ini, saya mengenali gejalanya. Jadi sekarang saya akan menetapkan beberapa sasaran informasi. Ini berarti menerima bahwa saya akan melewatkan artikel yang luar biasa, tidak akan selalu mengenali meme yang dirujuk kolega saya, dan tidak dapat mempertahankan informasi yang rakus ini. Saya hanya manusia biasa. Sebagai gantinya, saya akan mendapatkan otak saya kembali.