[ad_1]
Para peneliti telah menemukan bahwa pikiran dan pilihan kita dapat diubah oleh interaksi fisik dengan objek
Di Beberapa poin, saya tanpa sadar memutuskan bahwa “komputer terbuka” sama dengan “bekerja.” Jadi setiap pagi, itulah yang saya lakukan: buka laptop saya dan mulai bekerja. Atau lebih tepatnya, saya mencoba bekerja. Masalahnya adalah, saya sering menemukan diri saya berputar-putar, kembali ke kotak masuk saya, atau merasa benar-benar macet.
Kenyataannya adalah bahwa komputer adalah alat yang menyedihkan ide manusia, yang tidak ada artinya jika dibandingkan dengan ruang kerja tak terbatas dari dunia tiga dimensi yang nyata. Untuk menghasilkan lebih banyak ide, ide yang lebih baik, dan terlibat dengan pemikiran lebih dalam, kita perlu bekerja dengan tangan kita. Naluri ini banyak muncul dalam kehidupan kita sehari-hari. Itu sebabnya kami memberi isyarat di luar angkasa ketika kami berusaha sangat keras untuk memahami berbagai hal atau mengomunikasikan suatu poin kepada orang lain. Itu sebabnya anak-anak kecil berkata “Aku sangat mencintaimu” dan merentangkan tangan mereka lebar-lebar. Itu sebabnya ketika kami menghitung kembalian, kami menggeser koin ke satu sisi. Itulah mengapa menjaga jarak enam kaki di antara teman-teman kita menimbulkan kecanggungan, meski itu satu-satunya perubahan dalam hubungan. Ruang tiga dimensi adalah ruang pemecahan masalah kami, tetapi dalam lingkungan intelektual seperti sekolah, di mana anak-anak diajar untuk menghitung di kepala mereka dan bukan dengan jari-jari mereka, kami telah belajar untuk mengaitkannya dengan kelemahan kognitif.
Gaëlle dan Frédéric Valée-Tourangeau, peneliti ilmu kognitif di Universitas Kingston, menemukan bahwa pikiran kita jangan berpikir seperti komputer – sebaliknya, pikiran dan pilihan kita dapat “diubah oleh interaksi fisik dengan berbagai hal”. Senada, dalam TED Talk 2019, seniman Louise Despont berpendapat bahwa berpikir dengan tangan itu adalah suatu bentuk mendengarkan secara mendalam. Tanpa gagal, ketika saya mengizinkan diri saya untuk menutup komputer saya, saya mendapatkan ide-ide terbaik dan paling kreatif. Ide yang membutuhkan waktu setengah jam untuk dirender dalam program perangkat lunak seringkali hanya membutuhkan beberapa detik untuk dibuat sketsa di atas kertas. Sketsa seperti prototipe paling cepat di dunia: Dalam 30 detik, saya dapat menentukan apakah sebuah ide layak disempurnakan di komputer dengan cara yang lebih intensif waktu.
Berikut ini beberapa cara berpikir dengan tangan Anda dapat membuat Anda lepas kendali:
Menggerakkan tubuh Anda membuat otak Anda siap untuk berpikir. Kami berevolusi untuk berpikir sambil bergerak. Pindah berarti berburu, menyiapkan makanan, atau menghindari ancaman – sepanjang waktu adalah untuk kepentingan terbaik spesies kita untuk berpikir lebih baik. Gerakan memicu pelepasan protein yang disebut faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, atau BDNF, yang disebut oleh Dr.John Ratey, seorang peneliti psikiatri di Harvard Medical, “Miracle-Gro” untuk otak. Meskipun olahraga sebenarnya adalah tempat Anda akan mendapatkan hasil maksimal, bangkit dan memetakan ide-ide Anda di papan tulis, selembar kertas besar, atau bahkan hanya di halaman dapat membantu otak Anda bersiap-siap. Otak kita membentuk ulang dirinya sendiri secara konstan: Lonjakan kecil dari neuron kita, yang disebut dendrit, terhubung satu sama lain dalam pola baru saat kita belajar dan menghasilkan ide. BDNF memudahkan koneksi baru ini terbentuk.
Menghilangkan gangguan berarti lebih banyak kekuatan pemrosesan. Saat Anda mematikan komputer, Anda harus memberikan perhatian penuh ke halaman di depan Anda – tidak ada tab atau pemberitahuan yang memikat Anda. Teori beban kognitif mengatakan bahwa Anda hanya dapat memikirkan begitu banyak pada satu waktu, dan gangguan kecil ini menggerogoti kekuatan berpikir yang Anda miliki untuk menyelesaikan masalah apa pun yang Anda hadapi. Dengan menghilangkan gangguan yang ada dalam pengalaman menggunakan laptop, Anda akan memiliki akses yang lebih baik ke hal-hal yang sudah Anda ketahui sehingga Anda dapat menemukan ide dengan lebih cepat.
Melibatkan semua indra Anda memiliki manfaat mental. Bekerja dengan alat analog adalah pengalaman sensorik yang sangat berbeda dari menatap layar Anda. Anda merasakan tekstur kertas di tangan Anda, berat pena, sedikit hambatan saat Anda menulis. Anda mendengar goresan ujungnya menekan kertas dan gemerisik tangan Anda meluncur di sekitar halaman.
Penelitian menunjukkan bahwa melibatkan banyak indra dapat meningkatkan retensi, memori, dan daya ingat Anda. Di belajar dengan tikus dilakukan oleh pelopor ilmu saraf Marian Diamond, “Lingkungan yang diperkaya” – yaitu, lingkungan yang merangsang semua indra – terbukti meningkatkan volume korteks, bagian otak yang menangani jenis pikiran (dan gerakan) paling kompleks. Ini adalah prinsip yang sama yang memandu Pendekatan Montessori: pembelajaran langsung adalah jenis yang paling efektif. Mengapa kita harus berhenti belajar dengan tangan saat dewasa?
Berikut tiga cara Anda dapat berpikir dengan tangan hari ini:
Gunakan pulpen dan kertas
Mulailah dengan menuliskan semua pertanyaan yang Anda miliki tentang sebuah proyek. Pemecahan masalah yang didorong oleh pertanyaan mendorong pemikiran divergen karena itu membuat Anda memulai dengan masalah daripada melompat ke depan ke solusi potensial.
Selanjutnya, buat garis secara intuitif yang menghubungkan ide dan panah Anda untuk menunjukkan konsekuensi potensial. Kotak, lingkaran, dan warna dapat membantu memvisualisasikan hubungan atau menekankan poin terpenting.
Tingkatkan level dengan kartu indeks
Gunakan kartu indeks atau catatan tempel untuk keluar dari organisasi linier dan berpikir dengan cara yang lebih tiga dimensi. Di banyak studi, ketika orang diberi kartu fisik untuk bergerak, mereka muncul dengan lebih banyak ide kreatif dan menghasilkan wawasan yang lebih besar. Cobalah menyusun kartu untuk secara spasial mewakili hubungan antara benda-benda, hierarki, dan hubungan sebab-akibat.
“Gambar” hubungan yang berbeda
Beberapa hal yang kami tidak memiliki kata-kata untuk itu. Beberapa hubungan yang tidak memiliki kata-kata. Anda dapat melewati pemrosesan bahasa dengan berpikir dalam gambar dan diagram – anggap saja sebagai versi vektor dari pikiran dan ide Anda.
Menggambar memungkinkan kita untuk mengekspresikan pikiran dan kekhawatiran dengan cara yang sangat luar biasa, membersihkan kami beban kognitif dan memungkinkan kita untuk lebih memperhatikan dan melihat apa yang sebenarnya ada di sana. Itu memperkuat kemampuan kita untuk merefleksikan, membayangkan, dan membuat hubungan di luar batasan kata-kata.
Dalam TED Talk-nya, Desport mengatakan menggambar adalah cara untuk mengesampingkan penilaian verbal dan memaksa diri kita sendiri untuk terlibat dalam kualitas perhatian mendalam yang tak tertandingi oleh kondisi pikiran lainnya. Ini bukan tentang kemampuan artistik; ini tentang menggunakan gambar sebagai alat untuk lebih memahami masalah yang Anda hadapi berpikir dalam gambar.
Bangun sesuatu
Gunakan ruang tiga dimensi dan benda-benda di sekitar Anda untuk membantu Anda memikirkan masalah Anda. Mungkin beralih ke sistem yang berbeda untuk panggilan API merusak semua penandaan pengalaman pengguna Anda, dan sekarang jauh lebih sulit untuk melihat di mana aplikasi gagal. Bagaimana Anda bisa merepresentasikan pergeseran ini dengan objek di sekitar Anda? Anda bisa membawa cangkir pensil ke ruang persediaan untuk mengambil spidol, pulpen, dan pensil. Cangkir pensil adalah panggilan API dan peralatan menulis adalah layanannya. Bagaimana Anda dapat menggunakan analogi fisik yang sangat visual ini untuk membantu Anda lebih memahami masalah Anda dan cara memperbaikinya?
Dalam setiap contoh ini, Anda mendapatkan poin bonus untuk berkolaborasi dan mengungkapkan proses berpikir Anda secara verbal. Bagaimanapun, kita adalah makhluk sosial dengan dorongan mendasar untuk menghubungkan pikiran kita bersama.
[ad_2]
Source link
