Dengarkan Apa yang Dikatakan Kecemburuan Anda

TDia pertama kali kesedihan memicu kecemburuan saya adalah tahun pertama saya di sekolah menengah. Saya sedang berada di loker saya, mengemasi buku-buku saya untuk dibawa pulang pada akhir pekan, ketika teman loker saya Val bertanya: “Jadi, apa yang kamu lakukan untuk Hari Ibu akhir pekan ini?”

“Aku… aku umm, aku akan memberikan kartu nenekku dan kemudian aku akan pergi ke kuburan untuk mengunjungi ibuku.”

Keheningan yang pedih terjadi. Dia mengangguk, lalu dengan sopan menjauhkan diri dari percakapan, sementara aku berdiri di sana, merosot di bawah beban buku teks dan kehilanganku.

Mulaig sekolah menengah sudah cukup sulit. Tapi itu adalah jenis neraka khusus ketika Anda pergi ke sekolah menengah khusus perempuan, ibu Anda telah meninggal, dan Anda tiba-tiba sangat menyadari fakta bahwa semua orang kecuali Anda tampaknya memiliki hubungan yang begitu istimewa dengan ibu mereka. Aku menghabiskan seluruh minggu itu dengan perasaan sedih dan sangat cemburu, dan aku akan menghabiskan sepanjang akhir pekan dengan lapisan tambahan di atasnya: merasa sedih karena tidak memiliki seorang ibu, cemburu pada mereka yang melakukannya, dan bersalah tentang betapa cemburunya mereka. membuat saya.

Rasa bersalah adalah bagian yang tak terpisahkan darinya. Saya dibesarkan dalam keluarga Katolik dan sistem sekolah Katolik, keduanya mengajari saya bahwa “kecemburuan” sama dengan “mengingini”, dan keinginan itu adalah hal yang sangat buruk. Pada hari-hari ketika kecemburuan saya muncul, saya sering merasa seperti saya melakukan dosa berkali-kali: dengan menjadi cemburu sejak awal, dan kemudian dengan mengakui saya cemburu atau memilih untuk berbohong tentang hal itu. Bersikap terbuka tentang perasaan atau menyembunyikannya – tidak terasa seperti pilihan yang baik.

Kecemburuan saya belum hilang. Tetapi pada usia 28 tahun, saya berada di tempat yang berbeda dengannya. Setelah bertahun-tahun hidup dengannya dan memprosesnya, inilah yang saya pikirkan sekarang: Kecemburuan adalah peta jalan menuju ketenangan pikiran.

Kami menganggap kecemburuan sebagai karakter negatif, tetapi sebenarnya, itu adalah bagian paling jujur ​​dan rentan dari diri kami yang meminta untuk didengarkan. Kecemburuan itu sendiri tidak negatif, melainkan reaksi spontan yang normal saat merasakan sesuatu. Reaksi kita terhadap kecemburuan itu adalah indikator yang lebih baik tentang di mana kita secara mental dan bagaimana kita bisa tumbuh.

Bawa saya. Saya cemburu karena saya melihat celah dalam hidup saya sendiri – ketidakhadiran ibu secara fisik, hasil sampingan yang bernuansa kehilangan hidup saya begitu muda. Kecemburuan saya memberi tahu saya bahwa saya harus kreatif agar tidak menjadi pahit.

Ketika saya berusia 14 tahun, kecemburuan saya mengatakan kepada saya bahwa saya berharap saya memiliki sosok ibu saya selama masa transisi dalam hidup saya. Jika saya memiliki sistem pendukung atau perlengkapannya, saya dapat menganggapnya sebagai isyarat untuk meminta bantuan atau kenyamanan orang lain. Sebaliknya, saya hanya melanjutkan, dan itu sangat memengaruhi kesehatan mental saya dengan cara yang tidak saya mulai buka sampai saya memulai terapi. Mengabaikan kecemburuan saya membunuh kepercayaan saya pada diri sendiri dan intuisi saya sendiri, dan membuat saya tidak mencari apa yang mungkin telah membantu saya.

Namun perlahan-lahan saya telah berdamai dengan fakta bahwa kecemburuan saya akan selalu menjadi bagian dari diri saya. Saya mulai menemukan penghiburan dalam rasa iri ini. Akhir-akhir ini, misalnya, saya merasa cemburu pada mereka yang memiliki rumah masa kecil yang bisa mereka kunjungi. Saya berharap pacar saya, saya, dan anjing kami bisa pergi menemui ibu saya dan meminta dia memasukkan kami ke dalam rumahnya sementara kami memikirkan langkah-langkah selanjutnya dalam hidup kami.

Ada rasa nyaman dari agen yang menyertai hal itu: Ini membantu saya mencari tahu apa yang ingin saya sediakan untuk diri saya sendiri di masa depan. Sepertinya saya mencari keamanan dan rasa memiliki. Dan saya tahu ada banyak yang bisa saya lakukan untuk memberikan diri saya (dan keluarga kecil saya) hal-hal itu.

Tidak banyak yang bisa kita lakukan tentang kesedihan dan kecemburuan, selain mengakuinya sebagai bagian dari manusia dan mendengarkan apa yang mereka katakan kepada kita. Jangan menganggap cemburu sebagai monster jelek yang harus ditaklukkan atau dikunci. Sebaliknya, tunjukkan kepeduliannya. Berikan tempat untuk merasa seperti di rumah. Dan kemudian biarkan itu membimbing Anda.