[ad_1]
Gagasan bahwa Anda harus kembali dari waktu libur dengan perasaan ceria, berekor lebat, dan penuh dengan motivasi yang baru ditemukan adalah… yah, itu pemikiran yang bagus. Tapi seperti yang dijelaskan Emily Underwood di Menempa, kelelahan pasca liburan adalah fenomena yang sangat nyata. Bahkan jika Anda mengambil cuti dan menghabiskan liburan Anda tanpa melakukan apa pun selain bersantai di sekitar ruang tamu Anda, kembali ke kesibukan bisa jadi mengerikan.
Untuk menghindari perasaan hancur oleh re Andatkembali bekerja di bulan Januari, rencanakan ke depan: Sebelum Anda keluar, buat rencana minggu-belakang pertama untuk menghilangkan sebanyak mungkin beban mental Anda: “Tulis daftar tugas yang mendetail dan tidak terlalu ambisius untuk pekerjaan pertama Anda. satu atau dua hari yang lalu, “saran Underwood,” sehingga Anda dapat melewati beberapa hari pertama masuk kembali tanpa melelahkan otak Anda yang mengalami jet-lag. ” Sebagian besar dari kita tidak perlu khawatir tentang jet lag tahun ini, tetapi tetap saja, otak Anda akan berterima kasih.
[ad_2]
Source link
