[ad_1]
Pertengkaran Anda tentang garasi yang berantakan mungkin hanya karena tubuh Anda yang mengatakan bahwa Anda perlu lebih banyak tidur
“Npernah pergi tidur dengan marah. ” Itu adalah salah satu bagian paling umum dari kebijaksanaan hubungan yang ada, sering kali ditulis dalam kartu untuk pengantin baru atau dibagikan kepada pasangan lama setelah bertengkar.
Itu juga nasihat yang buruk. Anda tidak boleh mengoperasikan alat berat saat mengantuk, termasuk mesin rumit yang menjadi hubungan Anda. Demi kasih Tuhan, jika Anda mengantuk, pergilah tidur.
Di awal pernikahan kami, saat kami bertengkar wJika lebih sering, saya dan istri saya akan mencoba membicarakan semuanya sebelum tidur, tetapi saya akhirnya terkantuk-kantuk di tengah suatu diskusi yang serius. Jadi, kita akhirnya akan lebih sering bertengkar – saat kurang tidur.
Apa yang kami pelajari setelah memiliki anak adalah bahwa setiap ledakan tidak seperti yang terlihat. Dalam segala jenis hubungan, kita begitu sering berbicara tentang keinginan kita sebagai sumber konflik, padahal kita harus memenuhi kebutuhan kita. Kadang-kadang, putra saya akan berteriak minta mainan, dan saya akan mencoba berbicara serius dengannya tentang sikapnya. Saya akan menghitung sampai 10 dan berkata, “Kamu tidak selalu bisa mendapatkan apa yang kamu inginkan”, dalam upaya lemah untuk membentuk karakternya. Pada saat itu, istri saya akan masuk dan menggelengkan kepalanya. “Dia hanya lelah,” katanya. Taruh dia di tempat tidur. Dan dia benar. Keinginannya untuk dinosaurus tertentu bukanlah kebutuhannya. Dia butuh istirahat. Saya mencoba memasang detektor asap yang lebih baik ketika yang perlu saya lakukan pertama kali adalah memadamkan api.
Bahkan di antara orang dewasa, pertengkaran jarang tentang apa yang tampak. Perkelahian adalah perasaan – tidak didengarkan, tidak dilihat, tidak diperhatikan. Dan perasaan datang dari tubuh kita. Jadi, seperti halnya dokter memeriksa tanda-tanda vital Anda sebelum hal lain, periksa kebutuhan inti Anda. Apa kau lapar? Apakah kamu mengantuk Apakah Anda perlu berlarian di luar? Hanya setelah Anda mengesampingkan kebutuhan ini, Anda dapat melanjutkan ke keinginan Anda.
Dan seringkali, kebutuhan untuk ditangani hanyalah perasaan dicintai. Dengan anak-anak, kami menemukan bahwa kami tidak pernah menyelesaikan masalah perilaku dengan satu diskusi (atau bahkan beberapa). Sebaliknya, segala sesuatunya tampak menjadi lebih baik ketika kita menghabiskan waktu bersama mereka. Kami akan berpelukan dengan mereka dan berbicara dengan mereka tanpa mencoba “memperbaiki” perilaku mereka. Tujuannya hanyalah untuk memenuhi kebutuhan inti mereka akan cinta.
Saya suka memikirkan setiap hubungan memiliki “bank cinta”. Kadang-kadang, dengan istri saya, kami bertengkar karena sesuatu seperti saya mengunyah keras (dalam pembelaan saya, saya yakin saya mengunyah dengan volume yang sangat normal). Tapi alasan sebenarnya dia kesal mungkin karena kita sudah saling menerima selama berminggu-minggu. Tidak ada apa-apa di bank. Kami tidak memiliki dana – sumber emosional – untuk membicarakannya sepanjang malam dan membuatnya lebih baik. Sebaliknya, satu-satunya hal yang dapat kita lakukan adalah berkomitmen untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama di pagi atau sore hari. Dan kemudian ketika saya mengunyah (seperti manusia normal), semuanya baik-baik saja. Kami memiliki cinta di bank. Kebutuhan kita terpenuhi sehingga kita bisa melepaskan hal-hal kecil.
Saran saya untuk pengantin baru atau pengantin lama bukanlah nasihat. Itu hanya pengalaman saya. Seiring bertambahnya usia, saya semakin menyadari bahwa saya masih anak-anak dengan kebutuhan. Saya terdiri dari sekumpulan perasaan di dalam tubuh – tubuh yang membutuhkan makanan, cinta, perhatian, dan cukup tidur. Jadi pergilah tidur dengan marah. Berkomitmen untuk saling memberi lebih banyak waktu. Coba lagi di siang hari.
[ad_2]
Source link
