Sekarang Waktu Yang Tepat untuk Mengambil Hari Kesehatan Mental

sayaAgak aneh, mengingat bagaimana rasanya merasa tidak terlalu buruk. Akhir pekan ini, dikelilingi oleh perayaan di jalan-jalan D.C., saya terus membayangkan sebuah mesin berdebu yang tergagap untuk hidup setelah bertahun-tahun tidak digunakan: kapasitas kami untuk harapan dan kebahagiaan, sarang laba-laba jatuh dari roda gigi.

Hari ini, saya telah membayangkan semua energi yang dibutuhkan nyalakan dan jalankan mesin tak bernyawa lagi, untuk menghidupkan sesuatu dari mati ke hidup. Apakah kamu lelah? Aku lelah. Dari minggu lalu, tahun lalu, empat tahun terakhir. Dan juga dari 48 jam terakhir – dengan cara yang berbeda, cara yang jauh lebih baik, tetapi tetap melelahkan.

Ambil hari libur, jika Anda bisa. Biarkan dirimu beristirahat.

Itu berarti sesuatu yang berbeda sekarang daripada sebelum pemilihan umum dilakukan. Minggu lalu, kelonggaran yang kami hentikan adalah tentang bertahan hidup – kami melakukan apa yang kami bisa untuk membuat minggu itu tertahankan, dan tidak lebih. Ini tentang melestarikan pasokan energi yang terbatas dan cepat menipis.

Sekarang, di sisi lain, kelonggaran yang Anda potong sendiri bisa jadi tentang pemulihan. Ini tentang regenerasi energi. Luangkan satu hari untuk tidak melakukan apa pun kecuali merasa lebih baik dari yang pernah Anda lakukan. Untuk pertama kalinya setelah sekian lama, ini adalah istirahat yang benar-benar memulihkan.