8 Hal yang Harus Berhenti Dilakukan Pasca Pandemi

Ytelinga yang lalu, di kelas yoga prenatal, saya mendengar pertanyaan yang secara fundamental mengubah cara saya berpikir tentang segala hal, dari menjadi tuan rumah Thanksgiving menangani kotak masuk saya: “Apa yang tidak dapat Anda lakukan?”

Instruktur tidak bermaksud itu sebagai penilaian batas kami (“Apa yang tidak dapat Anda lakukan?”) Tetapi lebih sebagai undangan bagi kami untuk mencatat apa yang dapat kami tinggalkan dari kehidupan kami yang padat (“Apa yang dapat Anda hentikan? perbuatan?”).

Undangan itu adalah hidup-altering, dan saya ingin menyebarkannya. Bahkan jika Anda seorang perencana yang sangat terorganisir yang dapat memperbesar daftar tugas dan menenangkan diri dengan mencari cara yang lebih baik untuk jurnal peluru, Anda membutuhkan katup pelepas. Jika terasa aneh membiarkan diri Anda lolos, izinkan saya memberi Anda izin. Anda mendapatkan kelonggaran ini.

Berikut delapan hal yang tidak perlu Anda lakukan setelah selamat dari pandemi global.

Setelah setahun rencana perjalanan yang dibatalkan dan perayaan yang dibatasi, banyak dari kita memiliki orang-orang yang tidak sabar untuk bertemu. Kami juga memiliki orang-orang yang sebenarnya tidak kami nantikan untuk berhubungan kembali. Tanyakan pada diri Anda: Apakah ketidakhadiran orang ini dalam hidup Anda melegakan? Mungkin mereka beracun. Mungkin Anda baru saja tumbuh terpisah dan Anda tidak merindukan mereka. Mungkin Anda tidak pernah benar-benar menyukai mereka semua dan Anda hanya dekat karena keadaan.

Apa pun alasannya, Anda memiliki satu tahun perpisahan di antara Anda sekarang. Anggap saja itu hadiah dan jangan mengundang mereka kembali.

Ada banyak penilaian buruk, sikap buruk tentang kenaikan berat badan yang pandemi. Berapa pun jumlah pound yang menurut Anda ingin Anda hilangkan, coret itu dari daftar tugas Anda. Membuangnya. Bakar ke tanah. Temukan gerakan yang Anda sukai, makan makanan yang membuat Anda merasa nyaman, lakukan sesuatu yang membuat Anda rileks – merajut, yoga, berjalan, acara pembunuhan. Berat bukanlah kesehatan; Menggerakkan tubuh Anda dengan gembira, makan makanan bergizi, dan menjaga diri dengan mengurangi stres adalah hal-hal yang penting berkontribusi secara aktif untuk kesehatan Anda. Fokuslah pada hal itu, bukan skala.

Sweter yang diberikan ibumu itu jelas dalam izin karena siapa yang rela memakai warna itu? Mainan plastik bermutu rendah yang entah bagaimana dikumpulkan oleh anak-anak Anda? Pembuat yogurt yang dibeli pasangan Anda bertahun-tahun yang lalu dan tidak pernah dikeluarkan dari kotaknya? Berikan semuanya. Jika ada yang bertanya-tanya di mana mangkuk berbentuk terong atau mainan keras yang mereka berikan pada keluarga Anda berakhir, akui saja bahwa Anda benar-benar melakukannya. pembersihan besar-besaran untuk menjaga kewarasan Anda selama ‘rona, tersenyum, dan kemudian mengubah topik pembicaraan.

Tentu, pakaian kerja itu penting. Kami mungkin perlu memakainya lagi suatu hari nanti. Dan berdandan juga penting – beberapa orang bahkan menikmatinya. Namun, pada tahun 2021, tidak ada alasan untuk memakai sepatu yang tidak pas, bunion yang meremas, dan menjepit jari kaki. Dan tidak, Anda tidak harus menjalani perawatan ortopedi penuh untuk mencapai hal ini. Sandal, sepatu bot, sandal yang lucu dan suportif, dan bahkan tumit (terutama jika Anda bisa belajar mencintai irisan) ada di luar sana menunggu Anda. Catatan samping: Jika celana Anda tidak pas dan membuat perut Anda sakit – dan perasaan Anda – saat Anda memakainya, belilah yang baru. Ada yang utuh TED Berbicara tentang cara mengganti celana Anda dapat mengubah hidup Anda.

Ada biji pohon ek “khusus” dan batu favorit berserakan di seluruh rumah saya. Mereka berkumpul dalam tumpukan sampah di meja kopi dan di toples tempat pena. Saya menemukannya di bawah meja saya dan di tempat tidur anak-anak saya. Kemudian saya mencapai titik pandemi di mana saya mendapatkan setiap anak keranjang untuk harta mereka dan menjelaskan bahwa apa pun yang dibawa dari luar ruangan yang tidak tinggal di keranjang akan dikembalikan ke titik asalnya, tidak ada peringatan, tidak ada pertanyaan. Itu membuat rumah lebih rapi dan mengurangi beban mental saya saat merapikan sehingga saya tidak perlu membedakan batu mana yang akan terlewat dan mana yang tidak. Dan itu adalah pelajaran yang penting dan abadi – kita semua harus belajar untuk bertanggung jawab atas biji pohon ek khusus kita sendiri.

Tidak ada seorang pun di keluarga saya yang muntah selama lebih dari setahun. Sulit bagi saya untuk mengungkapkan betapa saya sangat bersyukur atas fakta sederhana ini. Beberapa orang tua dan saya berbicara tentang bagaimana kami berencana untuk memakai masker di tempat-tempat ramai lagi musim dingin mendatang karena rasanya sangat menyenangkan memiliki anak yang sehat. Mencuci tangan dan membawa pembersih tangan adalah kebiasaan yang juga akan kami lakukan di rumah saya sebenarnya mengambil hari sakit, dari sekolah dan tempat kerja, saat kita membutuhkannya.

Tubuh Anda – orang yang membawa koper Anda, sangat membutuhkan stroberi yang matang, dan memeluk teman Anda – juga menumbuhkan rambut. Untuk alasan apa pun, kami telah memutuskan bahwa ini buruk, terutama di area tertentu. Jika Anda tidak ingin mencukur ketiak lagi, jangan. Kamu adalah tidak perlu menyerang semak di tulang kering Anda untuk memakai celana pendek di depan umum atau bahkan baju renang. Anda tidak memerlukan pandemi sebagai alasan untuk mengenakan bulu kaki atau ketiak sesuka Anda. Atau rambut wajahmu! Kalian semua pria yang menumbuhkan janggut pandemi, mengapa tidak membuat mereka terus berjalan? Kami telah menghabiskan tahun lalu perlahan-lahan melepaskan kesombongan yang tidak perlu. Tetap seperti itu.

Bahkan pria yang menciptakan frasa “kotak masuk nol” pikir itu berlebihan pada saat ini. Tidak ada yang secara inheren lebih baik tentang kotak masuk kosong, dan pasti ada sesuatu yang jauh lebih buruk tentang menghabiskan waktu setiap hari dengan susah payah menghapus kampanye pemasaran dan promosi penjualan – Anda harus memperhatikan sesuatu yang pada awalnya mungkin tidak ingin Anda terima. Pastikan email dari orang yang sebenarnya muncul di kotak masuk Anda. (Gmail sangat ahli dalam hal ini.) Tetapkan waktu tertentu dalam sehari untuk memeriksa kotak masuk Anda dan menangani hal-hal yang benar-benar membutuhkan perhatian Anda. Serahkan sisanya.